1:2009/03/22(日) 07:02:52 ID:j2dZwNiL.net
 このサプリを飲んでいたら、 次回の健康診断で脂肪肝といわれなかったなどの体験談を募集。

 ちなみに自分は今年の健康診断で脂肪肝宣告されたので、 抗酸化作用があるサプリを飲み始めました。

 いまは食後にパワーダイエット・ピクノジェノール・田七と高麗のどちらかを必ず飲んでます。 来年度の健康診断が少し心配なので体験レスよろしくです。
m0789-001

3:2009/03/22(日) 07:38:07 ID:j2dZwNiL.net
1です。

あと食事のときは必ず黒ウーロン茶を飲んでます。
またこの週末より抗酸化作用があるとわかったケフィアを
食後に飲み始めました。ピクノの胃腸副作用対策も兼ねてですが・・・

4:2009/03/23(月) 23:18:48 ID:wV5lKuLJ.net
仕事からくる肝臓をはじめとした肉体疲労に有効なサプリといったら、一体何が有効ですかね?
うこんやミルクシスルなどありますが。

6:2009/03/24(火) 08:43:13 ID:???.net
休肝日をつくれ

8:2009/03/30(月) 13:36:07 ID:???.net
ヘパリーゼってどうなんでしょう?
良く「効く」って言うけど、医学的根拠がいまいちわからない。
肝臓を分解したものを経口摂取しても、直接肝臓に作用するとは思えないし。。

11:2009/04/16(木) 01:55:56 ID:???.net
>>8
西洋医学のみが医学ではありませんよ

23:2009/06/10(水) 16:00:19 ID:???.net
>>8
肝臓を分解したプロヘパールは立派な薬です。

456:2012/09/17(月) 08:40:05.98 ID:HPiZ3FID.net
>>8
肝臓が過労で2日酔いは減るだろうが肝臓自身の値は悪くなる

あと尿酸値があがる傾向もある

飲むにしても毎日じゃなくほどほどが良い

9:2009/04/01(水) 13:07:39 ID:Fm9fDlpC.net
ネオレバルミン

209:2011/04/10(日) 21:56:46.96 ID:hxCHp5ws.net
>>9に名前だけ出てるネオレバルミンが近所の薬局でオススメ
になったので買ってきてみた。今日からしばらく飲んでみる。

10:2009/04/13(月) 16:08:58 ID:GS+2H8V9.net
タウリンが効くよ。
タウリンを半年飲み続けて脂肪肝がなくなったという結果もあるらしい。

12:2009/04/16(木) 04:09:21 ID:???.net
というより、何が効くかは実際に飲んで試してみるしかない

13:2009/04/20(月) 04:52:55 ID:???.net
よもぎ茶きいたよ。

14:2009/04/25(土) 22:31:12 ID:???.net
サプリメントより足湯が効くよ。
今は色々な足湯マシーンあるから試してみて。

16:2009/05/04(月) 09:02:11 ID:BAW4EmTI.net
鳥レバー最強

脂肪肝と言われて食い始めた。
スーパーで売っているやつね。
1パック4本入り。これを1日2本。
薬と思って食べてます。

17:2009/05/06(水) 03:51:35 ID:???.net
>>16
脂肪肝にも効くの?

33:2009/08/06(木) 06:49:14 ID:???.net
>>16
鳥レバーって半端なくビタミンAが多いんだよな?
毎日食って大丈夫か?

18:2009/05/09(土) 01:35:00 ID:/CbiJPa8.net
脂肪肝と診断された。
酒やめて、マルチビタミン飲んで1ヶ月で
GOT200→70
GPT350→140
に下がった。
まだ高いんで何か追加で飲もうと思うが、
牡蠣のサプリ飲んだ人いる?

28:2009/08/05(水) 10:15:11 ID:eDIXivEM.net
>>18

酒やめたらガンマは下がるだろw
サプリは関係ない

38:2009/08/17(月) 14:42:57 ID:???.net
>>18
1ヶ月の禁酒では正常に戻りませんよ。私は30歳で正常に戻るまで半年かかりました。

19:2009/05/14(木) 18:32:09 ID:SLD8bPFe.net
イノシトールが効く
1日500mg×3回飲めば相当効果が期待できる

21:2009/05/27(水) 14:27:36 ID:???.net
ヘパリーゼ
1回服用するだけで、効果が実感できるから試してみれば

22:2009/06/08(月) 17:35:43 ID:???.net
個人的にヘパは錠剤よりも液体の方だな
それより効果を実感出来るのはビタモエム。
これも液体の方。

25:2009/07/22(水) 08:30:34 ID:???.net
とりあえず俺は毎日スプーン一杯のゴマで肝数値は改善したよ。
ゴマは擦っていってある奴がいいらしいよ

551:2013/01/15(火) 15:53:40.16 ID:oUFfxH0O.net
>>25
プロヴェックスCVというサプリを3ヶ月飲んだら
肝臓の異常値(L(値が低すぎる。)とかH(値が高すぎる。)とかです)
が、全部正常範囲に収まって
LとHが検査表から全部消えて
お医者様がもんげえびっくりなさっていました。

26:2009/07/24(金) 01:01:21 ID:???.net
実は鉄分は肝臓に良くないらしい

27:2009/07/24(金) 09:56:04 ID:???.net
なんで?

49:2009/09/03(木) 01:44:03 ID:???.net
>>27
鉄代謝が上手くいかなくなってるため癌化する可能性が高くなる
女性は月経があるから天然の瀉血療法でLUCYだそうだ

29:2009/08/05(水) 10:45:06 ID:Fdwx+beu.net
コリン&イノシトールがいい

30:2009/08/05(水) 22:35:42 ID:WQMyIxl9.net
レバー、生卵、おからなど食べるようにしてるんだが
肝臓に良いって本当かな?高たんぱく質が良いらしい

31:2009/08/05(水) 23:03:21 ID:???.net
タンパクが高すぎても逆に悪いぞ
肝臓はともかく腎臓がやられる
まぁプロテインの飲み過ぎでもなければそんなにならなあと思うが

32:2009/08/06(木) 04:00:11 ID:8U7bXyIy.net
断酒以外でアルコール性しぼうかんは何が効きますか??

34:2009/08/06(木) 08:37:19 ID:???.net
>>32
ダイエット

37:2009/08/17(月) 14:38:34 ID:???.net
>>32
1日の総摂取カロリーを、自分の生活強度指数以下にすれば中性脂肪は正常になりますよ。
あと蛋白質はしっかり摂って下さい。年齢にも依りますが、1日65g以上は必要です。

生活強度指数

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1271254.html

36:2009/08/08(土) 21:33:59 ID:???.net
ドリップコーヒーや足裏ツボマッサージを始めて4ヶ月。
酒も呑んでるけどGPTとγ基準値半分くらいまで逝った。相当改善したよ。

39:2009/08/18(火) 02:11:43 ID:wOpCSmHO.net
食べないと肝臓休めるのに良い

457:2012/09/17(月) 08:42:26.67 ID:HPiZ3FID.net
>>39
俺は低血糖になってしまった

41:2009/08/20(木) 17:57:02 ID:ENBGrX+v.net
肝パワー飲んでもグングン上昇(GOT:90、GPT:250)!!!!
途中で服用をやめたのだが、医者はやたらと「いつまで飲んでいた?」と聞く。

肝パワーやめてウルソにしたら徐々に下がり始めて2ヵ月後には
GOT:30、GPT:62 まで到達。 後一息。

肝臓に良いサプリなんて絶対にないって医者が言っていた。

46:2009/08/21(金) 11:47:54 ID:ayc8Jthh.net
アスパラギン酸がいいよ。

47:2009/08/21(金) 12:01:31 ID:pOXsH63X.net
脂肪肝ならメチオニンでしょう
コリンでも可
でもその前に痩せるべき
http://www.amazon.co.jp/dp/B001F8RUX6

48:2009/08/21(金) 13:10:34 ID:???.net
コリンというかレシチンな
だがその前に痩せろ

53:2009/09/06(日) 12:44:28 ID:???.net
損して得とれという言葉がある
肝臓は本来頑丈にできている
代謝で肝臓に仕事させて、結果的にその分も含めて肝機能を回復させられるものが
「肝臓に良い物」だ
医者がそう言ったのは、サプリを知らないか、
誰かさんがそんなサプリがあると知ったらしめたとばかりに
飲んだくれる心配があったからだろう

54:2009/09/06(日) 12:48:14 ID:z60iMi6I.net
医者の中でサプリの知識がある奴なんて数%だよ。
サプリはまだ発展途上だから効果がはっきりしない。
だから、そんなもの最初から否定している医者がほとんど。

55:2009/09/07(月) 00:18:53 ID:iXcmy94A.net
脂肪肝ならリボフラビン酪酸エステルがオススメ

商品名
小林製薬のドルチトール
http://www.amazon.co.jp/dp/B001BOX5GK
浅田飴のスリムノール
http://www.amazon.co.jp/dp/B002SWFCA6

57:2009/09/08(火) 02:09:14 ID:CCh4eYZt.net
脂肪肝はフォースリーンもいいよ

58:2009/09/08(火) 16:44:10 ID:???.net
サプリより小食にして肝臓を休ませた方がほうが吉

59:2009/09/09(水) 18:52:14 ID:???.net
>>58
その通りだ
サプリで肝臓に負担をかけちゃ本末転倒だからな

62:2009/09/13(日) 19:28:35 ID:???.net
>>58
脂肪肝だったら「食いもん我慢して歩け」って感じだが。

65:2009/09/15(火) 17:20:49 ID:???.net
>>62

基礎だよワトソン君

60:2009/09/13(日) 09:38:55 ID:E81Q9rqA.net
俺は病院で『肝硬変の一歩手前』と言われた。
今はウルソとユベラ飲んでるが、一定まで下がって変化なし。
そんなに大食いもしなくなったから下がるかと思ったんだが運動とかもした方がいいんだろか?

61:2009/09/13(日) 11:18:26 ID:o7k+kJsw.net
やはり身体温める風呂の温度をあげる事だろ

66:2009/10/09(金) 19:43:27 ID:???.net
ステビアがテキメンに効果あった。GOTとかが3桁から標準値になって医者も驚いてた。

68:2009/10/10(土) 15:07:55 ID:diG4IrSb.net
272 :2008/12/10(水) 11:32:33
肝がん、肝硬変予防にコーヒーが“効く”ワケ
http://www.zakzak.co.jp/top/200812/t2008120944_all.html

脂肪肝=贅沢病
γの数値が高い人は禁酒
高脂肪食を避け、有酸運動し減量
外見が太って見えない隠れ肥満に注意。

補助食として下記を3ヶ月
安価なブラックコーヒー めいらく
牡蠣&ウコン サプリ  キューピー

すっかり改善 

69:2009/10/10(土) 15:44:50 ID:/ht9AV5i.net
俺はタウリンとミルクシスルで60が20になった。

70:2009/10/10(土) 22:31:54 ID:j3BuM8RF.net
脂肪肝 病名『ナッシュ』なんだけど
タウリン効くの?
早速 注文してみるよ。

71:2009/10/11(日) 01:04:01 ID:CjE0z6Ah.net
イカを沢山食うといいぞ

72:2009/10/11(日) 01:48:47 ID:Xt7jf7QT.net
なんでイカなの?
タウリンでも豊富なのかい?

73:2009/10/11(日) 02:44:07 ID:FLGL/MwB.net
>>72
正解。特に足。

74:2009/10/11(日) 16:04:33 ID:???.net
タウリンもミルクシスルも効果あるが、ステビアには及ばない。
Nowの安い製品で十分だよ。

75:2009/10/12(月) 03:33:42 ID:yQmXrc/J.net
>>74
C型肝炎に効くのは有名だけど脂肪肝にも効くの?

90:2009/10/18(日) 13:26:05 ID:???.net
>>75

脂肪肝と認定されたけど、ステビアで正常化したよ。

91:2009/10/23(金) 02:44:19 ID:jFrxMR+z.net
>>90
トン

92:2009/10/24(土) 18:50:43 ID:???.net
>>90
ステビアビジネス?
マルチ?

93:2009/10/27(火) 20:22:19 ID:???.net
>>92
マルチ商法のじゃないよ。
数ドルで買えるNow社のやつ。

飲み込むとき甘いんだ。
http://www.amazon.co.jp/dp/B0014UEF3I

94:2009/10/27(火) 22:12:39 ID:SyZpFmI0.net
>>93
臨床データはないの?なんで効くの?

95:2009/10/30(金) 08:05:25 ID:???.net
>>94
ググればわかるよ、きっと。

96:2009/11/14(土) 01:34:33 ID:???.net
>>90
一日にどれくらい摂取した?

98:2009/11/23(月) 11:01:19 ID:???.net
>>96

1日6粒(Now)

77:2009/10/12(月) 14:40:25 ID:iYI1BH5V.net
牛.豚肉の臓物にも、たっぷり含有/タウリン

脂肪肝は、生活習慣を改善しないと治らない

78:2009/10/12(月) 14:43:05 ID:aHRJKKMA.net
酒やタバコも殆どしません。
薬は飲んでませんしサプリは
5年前ぐらいからマルチビタミンを摂取してますが
今までの診断で異常値は無し
今回、GOT21GPT20で何時もと同じだったのですが
γだけ72だったので再検査
ウコン飲みながら運動量を増やして再検査に臨みますわ

79:2009/10/12(月) 21:39:56 ID:l/DgnC55.net
イカ好物だけど、中性脂肪が高いからやめてるんだけど
イカのゲソ揚げとかバター焼きのニンニク醤油味なんか最高に旨いね
酒呑みってのがバレるな~
今は肝臓の為に酒はやめてる
食べるほうが大事

84:2009/10/13(火) 01:01:16 ID:N1bBfIWB.net
アルコール性肝炎の人はお酒を止めたら数値良くなるから
うらやましい。

私は、お酒飲みませんが、
非アルコール性肝炎だから 酒関係無く悪くなる(泣)

85:2009/10/15(木) 11:58:29 ID:???.net
え、うそ!俺は酒のせいなんですが、酒止めれば回復見込みあるんですか?
肝臓って一度やばくなるとダメってきいたから。

86:2009/10/15(木) 21:10:45 ID:7QpfuViG.net
肝臓は意外と丈夫な臓器
一度で駄目になることはない
酒で肝臓にダメージ与えてる人は
酒やめて食生活の改善だけでも違う
炎症起こしてるなら、治療は必須

87:2009/10/16(金) 21:03:41 ID:???.net
ありがとうございます!酒止めてしばらくたち、多少体調良くなりましたが
やはり効果があったんですね!これからも断酒します!

88:2009/10/17(土) 10:27:24 ID:???.net
甘草 → グリチルリチン → グリチルリチン酸 → 肝臓
   精製         体内            効く

89:2009/10/18(日) 11:33:19 ID:???.net
         1日量   グリチルリチン量
DHCの甘草:  1錠       65mg
グリチロン:  2~3錠    50~75mg  (25mg/1錠)

グリチルリチンの許容量:200mg/1日

97:2009/11/22(日) 17:48:51 ID:???.net
ステビアも甘草も甘味料だからな
近いのかな?
両方とも肝炎に効くみたいね。

104:2010/01/12(火) 23:18:22 ID:???.net
半信半疑でNOWのステビア試してみた。
結構いいです!
つか、私の場合は脂肪肝というよりも
肌荒れ改善のために飲んでいるのだが、
(お酒が強くて肝臓が丈夫な人は肌がきれいで、
お酒が弱くて、肝臓が弱い自分は汚肌なので・・・・)
肌の感触が明らかに違ってきているのがわかります。
すげーな、ステビア。

108:2010/04/07(水) 22:38:26 ID:???.net
>>104 同じくステビアを摂っている。
もともとはコーヒーや紅茶の砂糖を減らしたい・・
ただそれだけだったけど、肝臓にもかなり良いらしい。

105:2010/03/11(木) 16:50:14 ID:???.net
ここ2日ばかし痛んだリンゴジュースの様な色の血尿が出て医者へ駆け込んだんですが
腎臓に結石と肝臓がフォアグラだって言われました。
ビール飲みながら脂っこい物食ってりゃいつかは…
とか思ってたけど、まさか31歳で脂肪肝とは悲しすぎる

106:2010/03/19(金) 08:11:56 ID:???.net
マラソンや長風呂、立ちっぱなしを避けるよう
16歳の頃GPT400あったとき
医者に言われた

あと、まめに180度たいらに横たわるように言われた

起きてると肝臓に血が20%くらいしか通らなくなってるんだとか…

10年たった今は
たまに胃痛になるけど
元気です(´∀`)

107:2010/03/21(日) 23:32:47 ID:aaLYXtMw.net
脂肪肝に関してサプリじゃないんですが、
NHK?だったかな... 皮下脂肪、内蔵脂肪とは別に異所性脂肪というのがあって
この異所性脂肪が肝臓、心臓、膵臓にへばりついて悪さをしてるらしい
日本人は脂肪を貯める細胞が少なくて直接脂肪が内蔵についてる状態
だから、脂肪細胞を増やす薬があるんですが、太るそうです。

110:2010/04/09(金) 10:35:14 ID:gMHAKDve.net
ミラグレーンいいよ

117:2010/04/29(木) 16:52:01 ID:???.net
大豆・卵黄(レシチン)
マリアアザミ
ゴマ(セサミン)
牡蠣(タウリン)
秋ウコン(クルクミン)
水牛の肝(ヘパリーゼ)

とか言われるけど、医者に これにヘルシア緑茶と黒ウーロン茶もつけて
即効性な対処にならない。
今はやりの漢方系の市販ダイエット薬も メタボ検診がキッカケを
ビジネスチャンスにしているだけで、不要。
と ビシっと言われて終わり。

とにかく、禁煙・禁酒
ご飯なら半分 パンなら2分の1枚減らす。
1日に歩く時間を最低45分以上増やす。  これ以外につける薬はない と言われた。

119:2010/04/30(金) 19:38:53 ID:U8Y8Cze0.net
>>117
そんなのはやぶ医者。
確かに「食いすぎ」の弊害はタバコや酒なんか比べ物にならないぐらい酷いものだが
かといって、食事が趣味の奴にそういう最後通牒的な警告をするのはどうかな?
医者なら患者によって考えられうる最善の方法を四苦八苦しながら一緒に模索するもんだろ?

118:2010/04/30(金) 14:10:35 ID:???.net
で、それをいつまで続けるんだよ。

脂肪カンに、なりたくなかったら一生飯半分かよ?
一生+45分歩行かよ?
そんなの続けられる奴、極小数だ。
それなら早死にしても腹いっぱいくいてー・・とならんか?

だから薬やサプリの出番がある。
そんなことしなくても、治す必要がある

120:2010/05/01(土) 17:38:00 ID:???.net
健康的な生活をしましょうで済むなら
医者の仕事は半分以下になるわな、そりゃ

121:2010/05/01(土) 18:07:07 ID:???.net
何か摂ることより、不要なものを摂らないことを考えるべきだろう。

122:2010/05/17(月) 21:56:41 ID:???.net
生活習慣病というくらいだから生活習慣が悪くて病気になるんだよ。

糖尿病の食事療法を病院の管理栄養士から受講したけど、
今現在の医療の常識の範囲で勉強になったよ。

一日三食の理由とかね。
何年か先には考えが変わるのが常だから絶対とは言えないが
説得力はあった。

123:2010/05/18(火) 13:27:45 ID:???.net
>>122
いやだから
>で、それをいつまで続けるんだよ。
>脂肪カンに、なりたくなかったら一生飯半分かよ?
・・・は、どうなんだよ??

一生腹いっぱい食えない生活が幸せなのか?

そういう人のために、薬とかサプリが必要なんだよ。
簡単に「飯減らしゃあいいんだよ、このバカっ」
では、解決しないんだよ。

130:2010/05/20(木) 07:46:22 ID:Vaq3bbLy.net
>>123
気持ちはわかるが、腹いっぱいにならないと満足しないというのはストレスが溜まってる証拠。
過食の多くはストレスが原因だから、それを早くなんとかしないとね。

124:2010/05/18(火) 15:50:42 ID:???.net
毎食腹いっぱいはダメだろ
そんな生活で長生きしたいですとか健康で居たいですとかないわ
期待されるサプリや医者も気の毒

125:2010/05/18(火) 22:56:37 ID:???.net
一生飯半分にしないと脂肪肝を避けられないような食生活なのか?
普段腹八分目、たまに腹一杯じゃだめなんだろうか?
つか、飯減らしても、しばらくしたら慣れるんじゃん。

138:2010/05/21(金) 14:31:06 ID:???.net
一粒で750キロカロリーと15gのたんぱく質を取れるサプリはないですか?

139:2010/05/21(金) 20:06:23 ID:PAHXOiCv.net
>>138
それ開発されたら絶対買うw

140:2010/05/21(金) 22:33:56 ID:???.net
>>138
180g程のブドウ糖と、20g程のプロテインを一塊りにして自作

141:2010/05/22(土) 16:58:25 ID:???.net
>>138
一袋で150キロカロリー前後と20gの蛋白質がとれるものなら
リエータとかDHCとかグローバルとかのダイエット用代替食があるな

142:2010/05/23(日) 20:14:27 ID:PdI2gxn4.net
そこまでの高カロリーだと牛乳1㍑飲んだ方が早くないですか?

143:2010/05/25(火) 14:58:04 ID:PfjbeXds.net
グルタチオンってどうなんだろう?
誰か試した人いたら、感想きかせて。

148:2010/06/12(土) 15:58:43 ID:???.net
>>143
グルタチオンの前駆体のNAC(ジャローの)サプリを飲んだら
血液検査の肝機能の値が改善した
偶然かも知らんが

149:2010/06/15(火) 15:02:24 ID:???.net
>>148
たしかに、グルタチオンの形で摂取しても吸収率が悪いので、あまり有効じゃないみたい。
最近はグルタチオンの吸収率を上げるためにリボゾーム化されたものが出てるようだけど、価格も高いしアイハブとかの普通のショップには置いてない。
NACは、日本では美白サプリとして有名だけど、肝サプリとしても優秀だよな。

155:2010/06/23(水) 12:20:42 ID:jNT10JfQ.net
ステビアの粉末って肝臓にいいのか?
砂糖代わりに使ってるけど特に何も変わらない。

160:2010/06/25(金) 17:25:38 ID:???.net
>>155
ステビア C型肝炎 でググると出てくる

163:2010/07/18(日) 04:08:31 ID:Hnxj3ffX.net
脂肪肝ならレシチンとメチオニンおすすめ

マリアアザミも結構効いた

田七人参、甘草も割りと効く

164:2010/07/20(火) 13:33:29 ID:???.net
ということは枝豆だな。

ミラグレーンもいいよ。

170:2010/10/10(日) 04:30:58 ID:R2J90L/+.net
ググって欲しいが、
ゴマのセサミンは唯一、肝臓に直接届く抗酸化物質で、肝数値を改善する。
脂肪肝にも劇的に聞くらしいので皆さんお試しください。
ゴマは炒ってあるとセサミンが倍増するし、擦ってあると吸収しやすいので、
炒ってあるすりゴマがオススメ。
一日10-20グラムで十分な効果があるらしい。
安いので、みんなお試しを!!

171:2010/10/10(日) 07:45:19 ID:???.net
肝臓のサプリメントで腎臓病になったらどうしようもない。サプリメント飲みすぎ注意

177:2010/11/24(水) 12:25:42 ID:???.net
ゴマって一般に売られてるのは支那産ばかりなんだよな

301:2011/11/19(土) 11:08:19.68 ID:???.net
>>177
亀だが中国でゴマの需要が増えているらしく輸入国になってきているらしい
でも心配なら
大体の目安として
黒ゴマ:産地東南アジア
白ゴマ:産地東南アジア、中南米、北アフリカ
金ゴマ:地中海沿岸
ということらしいので金ゴマがオススメ
産地表示見るのが一番だけどな

178:2010/12/06(月) 06:21:24 ID:3NE4iy4p.net
タウリンってリポD飲みまくりでOKって事??

179:2010/12/06(月) 07:50:26 ID:???.net
余計な物を大量に摂取する事になるからダメ

180:2010/12/06(月) 13:02:49 ID:???.net
はっきり書いてやれよ
白砂糖を大量摂取することになるって

181:2010/12/06(月) 15:22:56 ID:???.net
サプリ板なんだし、普通にサプリのタウリン買う方が安上がりだし安全だよね
国産はダメだけど

182:2010/12/07(火) 13:18:37 ID:???.net
ステビアって摂取期間は不妊になりがちだから
一時期話題になったよね

202:2011/03/15(火) 12:10:00.12 ID:???.net
NACとハイチオールを飲むようになったら
3ケタあったγーGTPが正常になった。
偶然かもしれんけど

203:2011/03/23(水) 14:25:16.37 ID:9JWNpna1.net
>>202
NACとハイチオールってほとんど同じようなモンじゃないの?

211:2011/04/16(土) 21:09:33.89 ID:???.net
みんな脂肪肝に効くと言うと、レシチンやコリンやウコン等 色々サプリを上げるけど
自分は普通の定番と言うか、DHAとEPAが なだらかに効いた気がする。
大学病院の内科医も不思議がるのが、GPTと中性脂肪が異常値で、体重は82キロだが
中性脂肪と体重は余り変わらないのにGPTが半年で
86→68→58→55と下がってきた。
中性脂肪は280と高く、高脂血症のまま。
その半年の間、何をしたかというとウォーキングを熱心にやったし、DHAとEPAのサプリ摂取だ。
当然、このサプリにはビタミンEが入っている。
それ以前から食事面でのダイエットと、ビタミンCとBコンプレックスは飲んでいたので加えただけ。もともとから、私は酒 タバコはやらない。
GPTは5年間ぐらい82~88が固定し下がらなかった。
まだ正常値にならないけど、下がり続けていることが嬉しいし、中性脂肪や体重が殆ど変化ない中では ある意味 驚異だ。
ググると、単純性脂肪肝とEPAの関係について研究している大学教授がいて その論文を読むと、DHAよりEPAが強く作用してる気がしてならない。

218:2011/04/22(金) 12:22:56.12 ID:k2aVWZ5D.net
タウリンとミルクシスルを毎食後に飲むようにしてるんだけど
他に追加したほうがいい物あるかな?

220:2011/04/22(金) 16:03:16.31 ID:???.net
>>218
肝臓が健康で、それを維持する目的ならそれでもおk
疲れてきてるかな~と心配ならNACレベルのアミノ酸で対応
ヤバい数値が出てたらとにかく病院に通う

221:2011/04/22(金) 16:29:05.66 ID:???.net
>NACレベルのアミノ酸

俺もちょっと興味あるんでこれについて詳しくお願いします。

224:2011/04/22(金) 19:56:31.27 ID:???.net
>>221
N-アセチルシステイン
ほかに肝臓に聞くアミノ酸は、システイン、メチオニン、SAMeなど

241:2011/05/08(日) 14:04:01.40 ID:???.net
とりあえず、鉄はだめなんだよね。

242:2011/05/09(月) 09:29:22.84 ID:???.net
鉄は逆効果

243:2011/05/10(火) 15:00:12.28 ID:qHLxZUJ1.net
国産オーガニックの、発酵黒ニンニク。

246:2011/05/13(金) 14:11:21.04 ID:???.net
脂肪肝と診断されたんだけど、タウリンとミルクシスルだけじゃ足りないかな?

259:2011/05/28(土) 05:20:22.29 ID:exOhIp3k.net
>>246
オススメはイノシトール(1回に600mg以上)

247:2011/05/13(金) 15:34:04.24 ID:???.net
フィッシュオイルとレシチンも

260:2011/05/28(土) 07:16:38.63 ID:???.net
コリン併用しないと相乗効果得られないべ

263:2011/06/04(土) 12:34:17.56 ID:???.net
NACとかグルタチオンとかよさそうだよ
ウルソとか強ミノもいいけど

264:2011/06/06(月) 19:17:51.40 ID:???.net
マリアアザミとサメ飲んどけば

265:2011/06/06(月) 20:20:11.97 ID:???.net
サメ効くよな

266:2011/06/18(土) 02:07:09.34 ID:???.net
田七、コーヒー、マリアアザミ飲んでる。
これで駄目ならそれまでさ。

267:2011/06/20(月) 05:55:27.71 ID:U+3G9Ztb.net
>>266
甘草もいいぞ

268:2011/06/20(月) 17:00:09.49 ID:???.net
甘草は副作用がこわい

275:2011/07/07(木) 11:20:29.56 ID:iz0u2EJQ.net
酒飲んでるやつはサプリの前に休肝日作ってください

277:2011/07/21(木) 10:58:57.94 ID:0Vcg9yEu.net
酒の飲みすぎで肝臓がやられたときに病院でウルソという薬が出た
同じような成分でレバウルソというのが市販されてたので入手した
まぁ酒をやめるけどね

278:2011/07/22(金) 23:46:13.24 ID:???.net
タウリンはマジで肝機能回復する
GPT下がりまくり
http://www.amazon.co.jp/dp/B0019LRYD0/

279:2011/07/23(土) 22:50:09.95 ID:???.net
肝臓が悪いんだったら下手にサプリとか手出さない方が賢明だとおもう。
ジュースや砂糖入りコーヒーやめて麦茶とかウーロン茶とか水、
間食しない、甘いものは控える、脂質・炭水化物控える、なるべく
歩くようにする、運動するように心がける
酒は適量、休肝日をつくる、、、

まあ、ってなことがあっさりできたら苦労ないかw

288:2011/10/07(金) 04:50:40.39 ID:???.net
イノシトールを摂取してみようと思うのですが、これは毎食後に摂取したほうがいいですか?
それとも寝る前にまとめて摂るほうがいいですかね?
あと必要摂取量も教えて欲しいです

教えてクンで申し訳ありません
よろしくお願いします

290:2011/10/09(日) 00:59:57.19 ID:M3kcWD69.net
>>288
1000mg前後
イノシトール単体よりコリン等が入ったレシチンがオススメ
大豆レシチンは安い

金があれば卵黄レシチンとか
http://www.supmart.com/search/?pid=6182
とかオススメ

他に紅麹、メチオニンとかも効く

291:2011/10/09(日) 01:40:11.90 ID:???.net
>>288
毎食後600mg×3/日

292:2011/10/10(月) 04:35:24.25 ID:???.net
>>290
>>291


丁寧な回答ありがとうございます

293:2011/11/05(土) 20:50:11.20 ID:mB1mUp72.net
「しじみの入った牡蠣ウコン」っていうのが凄い効いた。
1年でこれだけ下がった。
AST     26  →21
ALT     28  →21
γ-GTP   51  →44

しかし、次の1年飲まなかった今
AST25
ALT30
γ-GTP46
になっちゃったお

294:2011/11/05(土) 21:59:33.36 ID:???.net
それ誤差だから(苦笑

295:2011/11/05(土) 22:31:36.75 ID:mB1mUp72.net
>>294
え、そうなん?

296:2011/11/06(日) 01:52:01.24 ID:???.net
γ-GTPが200を超えてから出直しといで

297:2011/11/06(日) 12:07:11.02 ID:hNz0PGEZ.net
ALTってやつが30だったので、後1ポイント増えたら
「要観察」になると思って。でも出直しきます。

304:2011/11/27(日) 18:07:22.74 ID:???.net
ジャローのNACを飲んでいたら
γ-GTPが150から40まで下がった。
NACを飲むのをやめたら元に戻ってしまった。
やはり効いていたんだろうなぁ

305:2011/11/27(日) 21:26:16.79 ID:???.net
>>304
NACって何の略ですか?

309:2011/11/29(火) 13:21:45.74 ID:???.net
>>305
Nアセチルシステイン。通称Nシステイン

311:2011/11/29(火) 23:40:07.10 ID:???.net
>>309
ありがと
試してみる

306:2011/11/27(日) 21:58:49.11 ID:???.net
短期間でγーGTPなどを下げたいのですが
いい薬はございませんでしょうか?

一時的でもかまいません。。。
面接おちそうです。

307:2011/11/28(月) 06:49:33.11 ID:???.net
>>306
プラセンタ注射。

308:2011/11/29(火) 12:37:29.99 ID:???.net
>>306
グルタチオンの点滴

310:2011/11/29(火) 18:04:40.01 ID:???.net
>>306
禁酒、グルタチオン、ウルソ、ラエンネック

314:2011/12/01(木) 09:42:24.68 ID:???.net
肝臓病っていってもタイプがあって、胆汁うっ滞ならウルソと同じ理屈で効く可能性がある。

324:2012/03/12(月) 01:34:49.68 ID:???.net
健康診断で脂肪肝と血液の脂質が高いと出た。右の肋骨下当たりに鈍痛があってレバウルソの試供品を飲んだらいきなり治った。続けて飲んでみようち思った。

330:2012/04/15(日) 13:56:23.16 ID:GvHu/ZGB.net
 ライフエクステンションのアンチアルコールが最強なのに、 全く話題にならないのが不思議で仕方無い。 ただし、酒飲みで肝臓に負担かけてる場合の話だが
http://www.amazon.co.jp/dp/B004IYT45G

331:2012/04/15(日) 14:04:19.14 ID:???.net
>>330
どんな感じに最強だと感じたの?

332:2012/04/15(日) 14:23:56.98 ID:???.net
>>331
いくら飲んでも二日酔いにならない
飲み過ぎると腰がズーンと重くなってたのがまったく無くなる
何より、毎回検査で引っかかってた値が全て正常値に

ウコンでもダメだったし、ヘパリーゼでも検査は引っかかってたし、オルニチンでも検査に引っかかってた
ミルクシスルはわからんから試してみるつもりだけど、おなじライフエクステンションだと
アンチアルコールのが遥かに安い
まぁ、最強は言いすぎた

335:2012/04/16(月) 17:11:30.59 ID:???.net
>>332
大容量ビタミンCが肝臓・腎臓に
NACが肝臓にって感じか。
アンチアルコールでなくとも大容量ビタミンCは個人的には結構オススメだな。

334:2012/04/15(日) 20:37:35.20 ID:???.net
ぶっちゃけここで肝臓気にしてる人って9割くらい酒が原因か?

376:2012/05/18(金) 12:16:57.19 ID:???.net
>>334
いや、私はお酒は飲まないけど、肝臓に負担のかかる胃医薬品が処方されている、

337:2012/04/16(月) 20:40:14.05 ID:???.net
しかしビタCの大量摂取が腎臓結石なんかの要因になるという説もいまだに強し
ところでやっぱりLシステインはNACのかわりにはならないの?

377:2012/05/18(金) 12:18:34.56 ID:???.net
>>337
Lシステインはトラネキサム酸、ビタミンCと一緒に飲んで美白や肝斑なんかに効果がある。

NACはグルタチオンの前駆体だから、肝臓保護に効果があるんだと思ったけど違ったっけ?

344:2012/04/30(月) 20:01:48.69 ID:???.net
ヘパリーゼもオルニチンもタンパク質だから
腎臓が気になる俺としてはあまり使いたくない

345:2012/04/30(月) 21:10:10.79 ID:???.net
やはり素直にミルクシスル、NAC、タウリンあたりかな?

364:2012/05/04(金) 15:24:19.70 ID:???.net
問題なのは本当に脂肪肝なのかということだ。
専門外の医者はエコーもせず安易に脂肪肝の診断をする。

367:2012/05/04(金) 21:29:52.59 ID:???.net
>>364
必ず消化器科で診てもらうのがコツですね。

369:2012/05/05(土) 14:29:17.51 ID:???.net
エコーもやった上で脂肪肝だと言われました。ダイエットするしかないのはわかるんですが、むずかしいですorz

374:2012/05/06(日) 15:27:27.43 ID:djT6iaRV.net
ウルソのジェネリックにすれば安い。
薬剤師の方が進めてくれたんで、リーバクトも安くなって、
体調イイし最高です。

375:2012/05/06(日) 20:14:07.52 ID:P3xLJJcV.net
>>1
つ リバーサポート

飲酒の機会が多い方、疲れが気になる方の肝ケアハーブ。

90粒(1日3粒)
主有用成分(3粒当たり):
マリアアザミ 735mg
イチョウ葉エキス 90mg
緑茶エキス 90mg
ビタミンB12 60mcg
ビタミンB6 19mg
コエンザイムQ10 15mg

399:2012/06/23(土) 22:22:00.03 ID:???.net
コリンとイノシトールじゃないの?
これがないと脂肪酸をリン脂質にできなくて
トリグリセライドにするしかなくなる

400:2012/06/23(土) 22:33:45.55 ID:???.net
レシチンなんか意味無いでしょ
脂肪酸がすでにくっついてんだもん

401:2012/06/30(土) 18:26:14.84 ID:???.net
NACがいいよ、グルタチオンの前駆体
ジャローのを飲んでいたら、γ-GTPが152だったのが
43に下がった。
しかし飲むのをやめたら145くらいにまで上がってしまった。
で、また飲み始めたら48くらいになった

402:2012/06/30(土) 23:18:52.38 ID:???.net
システイン→セリン→ホスファチジルセリン→ホスファチジルエタノールアミン→ホスファチジルコリン→レシチン=細胞膜→脂肪酸→PPAR→遺伝子活性制御

403:2012/07/01(日) 18:46:50.79 ID:???.net
最近タウリン1000mgとNAC600mgを朝晩1粒ずつ飲んでる。
多すぎるかな?

404:2012/07/03(火) 08:33:53.57 ID:???.net
タウリン3000mgのドリンク剤だってあるんだし

408:2012/07/22(日) 00:39:02.99 ID:ZOZhBI+d.net
糖尿になって糖質制限とウォーキングを始めたら肝臓検査値改善した。
GOT64→28
GPT84→21
γGTP37→10
数値は下がったけど脂肪も取れたかな。

409:2012/07/23(月) 20:15:17.26 ID:???.net
タウリンのサプリメント毎日飲んでみる。

411:2012/07/27(金) 17:13:55.73 ID:???.net
NACが一番数値が改善した

421:2012/08/01(水) 15:05:40.66 ID:???.net
NACはグルタチオンの前駆体だけど、グルタチオンは
医薬品になっているね

423:2012/08/01(水) 19:10:37.18 ID:???.net
>>421
タチオン錠って処方されてる人いるのかな。

458:2012/09/17(月) 08:53:51.57 ID:HPiZ3FID.net
おれのγGPT1450はかなり悪いというのが分かった。ダルすぎる

460:2012/09/17(月) 10:32:04.02 ID:???.net
>>458
2ケタ多いぞw

462:2012/09/18(火) 20:25:59.17 ID:???.net
4桁は入院コースだな
昔、3桁越えた事があった自分は自宅の食事療法で改善した

463:2012/09/18(火) 20:46:08.94 ID:???.net
自分の場合は入院を嫌がったら、通院で強ミノCの注射を毎日するとになった。
そしたら400代になんとか収まるようになった。
肝臓はもともと良くないが、あの時は急性のファクターがあったみたい。

465:2012/09/23(日) 15:06:53.55 ID:???.net
タウリンは元気になるけど強制的に元気にさせるから身体には無理がかかるって聞いたことあるよー

栄養ドリンクなどのタウリンは一時しのぎに使う頓服用で常用は良くないと聞いたことある。

466:2012/09/23(日) 17:24:53.92 ID:???.net
ドリンク剤のは主にカフェインやら糖分の効果だからじゃないの?
あんなの常用してたら当然体調崩す

478:2012/09/29(土) 13:25:33.39 ID:???.net
ジャローのNACで、γーGTPが250から46まで下がりました。
期間は、約3か月
飲んだのはこれ
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-N-A-C-Sustain-600-mg-100-Bilayer-Tablets/135?l=ja

486:2012/10/03(水) 10:10:20.14 ID:???.net
>>478
1日何錠飲んでた?

487:2012/10/03(水) 13:14:54.39 ID:???.net
>>486
1日1錠だけど、錠剤がでかいよw

479:2012/10/01(月) 21:49:15.10 ID:???.net
すいません。コラーゲンっってどうですか?

480:2012/10/01(月) 22:20:45.37 ID:???.net
ひとによる

481:2012/10/01(月) 22:32:24.42 ID:???.net
回答ありがとうございます。悪い人というのはどういう場合が考えられますか?

482:2012/10/01(月) 23:11:49.06 ID:???.net
コラーゲンすなわち蛋白質が正常に分解できて、アミノ酸になれば栄養になるが、
腸内で腐敗が起こると有毒物質のアミンとなり、肝臓のみならず全身に悪影響が出る。
肉や魚が腐った時の悪臭の原因物質がアミンだ。多くの場合、アンモニアも発生している。

屁や便の匂いに注意して、蛋白質でアミン臭が強くなるようなら
先に腸内環境を整えたほうがよい。

483:2012/10/01(月) 23:37:08.08 ID:???.net
詳しい説明ありがとうございました。参考になりましたm(__)m

484:2012/10/02(火) 02:12:49.60 ID:???.net
ヘパリーゼとNAC試してみたいが。。。

485:2012/10/02(火) 12:36:30.43 ID:???.net
効いたら儲けものなのだから試せばいい。

488:2012/10/03(水) 18:05:34.93 ID:???.net
向こうのは現地の人でもいくら何でもでか過ぎるんだよ
これじゃ、腸に留まってガス溜まっちまう!なんて言ってるくらい糞でかいものがあるからなぁ

491:2012/10/15(月) 23:02:42.84 ID:???.net
γの数値が1284なんですが、良いサプリ有りますか?
処方薬と合わせ飲んでる方居ますか?

495:2012/10/16(火) 16:10:12.00 ID:???.net
>>491
1284って凄い数値だねウイルス性?

自分はアルコール性と脂肪肝でγ600まで上がったけど入院を強く勧められた。
ウルソと週2の強ミノとタチオン、プラセンタの保険内の治療と40日の禁酒で70までもどった。
今は処方薬や注射はやめてはプラセンタカプセルとタウリン、アルギニンと節酒で半年ほど正常値をキープ出来てる。

501:2012/10/17(水) 00:02:57.30 ID:???.net
>>495
結局入院治療されたんですか?自宅療養ですか?

502:2012/10/17(水) 00:26:07.71 ID:???.net
>>501
肝心なとこ抜けていました。
結局、入院はせずに週2の通院で注射と薬の処方してもっていた。

503:2012/10/17(水) 02:18:23.42 ID:???.net
>>502
自宅療養で治すとは意志が強いですね、誘惑に負けませんでしたか?

492:2012/10/16(火) 04:20:05.58 ID:???.net
えーっと
重症なので入院手続きがまだならさっさとして下さいとしか言えないです
サプリでどうこう出来るレベルじゃない
定期的に薬使って強引に下げないと

493:2012/10/16(火) 09:52:28.74 ID:???.net
>>492
レス㌧です
入院はすすめられてませんが、様子見で薬は処方されました。
また、明日受診しますが副作用がハンパ無いのでサプリを考えてました。月経過多なんで、産婦人科に行って筋腫の検査してから、総診を受診してから精神科です。

498:2012/10/16(火) 19:52:55.65 ID:???.net
抗うつ剤のパキシルと精神安定剤、眠剤がマイスリーにロヒプノール、恥ずかしながらウォッカのソーダ割りを毎日食事時に飲んだツケです
肝炎はB型C型ともに陰性でした
やっぱり禁酒ですか?医師は休肝日だけ勧めたので、週1で作りましたが節酒しても時間かかりますね
貧血もあるので、だるくてフラフラです…入院がベスト何ですね

500:2012/10/16(火) 23:51:56.77 ID:???.net
入院必須ですな
仕事があるとしても一行目の惨状から察するに治療を最重視すべき

508:2012/10/24(水) 02:56:16.80 ID:???.net
タウリンのサプリはいっぱいあるのに、グルクロノラクトンのサプリって見ないな
どうして差がついたのか

512:2012/10/30(火) 11:48:01.30 ID:???.net
nowの消化酵素サプリに牛の胆汁が入ってる。食うたびに飲んでるが
これが結構効いてるように感じる。

514:2012/10/30(火) 22:18:06.37 ID:???.net
レバウルソいいかもしれん。なんか調子がいい。

524:2012/12/05(水) 22:51:49.86 ID:???.net
ビタミンBコンプレックスの常用は肝臓に悪いらしいな。
ナイアシンが負担かけるらしい。

525:2012/12/05(水) 23:01:10.79 ID:???.net
鉄欠乏性貧血じゃないのに、鉄を摂ると肝臓に負担がかかるよ
日本の総ビタミンミネラル剤に、アメリカみたいに
鉄フリーってのは見たことないよ

549:2013/01/10(木) 17:16:41.14 ID:1MeorbAX.net
NACってマルチビタミンとマグネシウムと亜鉛と一緒に摂取しなさいと某サイトに書いてあったんだけどNAC飲んでる方々はどうされてます?パン類は食べんなとも書かれてましたがこれらの注意事項守っておられますか?質問ばかりで申し訳ないです(>_<)

553:2013/01/16(水) 04:31:14.16 ID:???.net
>>549
某サイトを貼ってみて。
オレの場合は、NACがイースト菌の大好物らしいから、朝食がパンの時は昼か夜に飲む。
で、乳酸菌も飲んでるからOKなはず。
MVMは意識してなかったな。

554:2013/01/16(水) 04:34:31.40 ID:???.net
NAC使用上の注意点
1、NACはカンジダ、イースト菌の好物でもありますので、NACを飲む場合には、ラクトバチルスなどの乳酸菌を一緒に飲んでください。
2、飲んでいる期間中はイースト菌を使用した食材(パン、クッキーなど)をなるべく避けてください。
3、NACを飲んでいる期間はなるべく水を多めに飲んでください。
4、NACは亜鉛、マグネシウムの排泄も促しますので、必ずマルチビタミン・ミネラルなどを併せて飲んでください。
http://mblog.excite.co.jp/user/nutmed/entry/detail/index.php?id=10725108&page=3

もしこれなら、
1 飲んでる
2 パンと同時には摂らないが、パンは喰う
3 水は意識してない
4 これは同時じゃなくて良いんじゃないかな? 同時には摂ってない。

555:2013/01/16(水) 12:26:57.72 ID:???.net
イースト菌の好物なんだ。そしたらパンを焼くときにNACを混ぜて
醗酵させたらよく膨れるかな。

558:2013/01/17(木) 10:30:29.88 ID:???.net
一時期、肝臓だからレバーだと思って毎度食っていたが血液の数値は全く反応がなかった。
経済的だし悪いとは思わないけどね。

食事はいろいろ試したが、米(玄米も含める)、普通パスタを止めて、全粒粉パスタに変えたことが一番効いた。

559:2013/01/18(金) 16:26:20.44 ID:???.net
米を全部やめて、主食は全粒粉パスタだけにしたの?
パンとか、そばとかは?

560:2013/01/18(金) 16:49:25.05 ID:???.net
>>559
パンもそばも米も芋も、ほとんど食べない。主な糖質は全粒粉パスタ。
ただし、カボチャスムージーとレンズ豆を毎日食っていて、それに糖質が入っている。

血液の数値は毎月測定で変動が大きく、特に不摂生で大きく悪化するなど
苦しい生活が続いていたのだけれど、全粒粉パスタで安定して基準内におさまった。
あと、ウルソが処方されているので毎食飲む。

561:2013/01/18(金) 17:07:29.98 ID:???.net
低GIで血糖コントロール主体かな。
ありがとう。
           

564:2013/01/20(日) 03:17:56.73 ID:???.net
運動は通勤中の自転車か大股早歩きがお勧め。

567:2013/01/22(火) 01:38:57.79 ID:???.net
肝臓は新しい何かを食って改善というより、今まで食っていた何かを外したら
改善というパターンが実態なのさ。

何を外すかは人それぞれなので難しいが、香辛料やミントで反応している人はいる。

568:2013/01/22(火) 20:58:50.71 ID:???.net
>>567
なるほど。
酒とタバコなんかはその最たるもんかな?
ミントと香辛料は意外だな。
どこのデータ?
他になにかある?

569:2013/01/23(水) 09:02:28.28 ID:???.net
メントールはグルクロン酸抱合をうけて解毒される、肝機能が正常なら問題はないが、
弱っている人は悪循環に陥る。

582:2013/02/01(金) 21:24:40.36 ID:???.net
脂肪肝だったけど体重落としたら治ったわw

583:2013/02/01(金) 21:55:05.41 ID:???.net
俺身長175cm、体重53キロなのに脂肪肝だよ
しかも体脂肪率が27%もあるけどこれ以上体重落とせない・・・

586:2013/02/01(金) 23:32:13.40 ID:???.net
>>583
体質的や膵臓が悪くて糖質の代謝が悪そう、血糖値は大丈夫?
基本的に肝臓に貯蓄されたグリコーゲンが溢れると内臓脂肪にかわるので逆に肝臓のグリコーゲンが空な状態だと内臓脂肪が優先的にエネルギーとして消費されるので
カロリー気にせず糖質を制限してタンパク質中心にして出来たら運動が良いと思う。
でも、肝臓悪すぎると逆にタンパク質が肝臓の負担になるから注意ね。

584:2013/02/01(金) 22:05:44.87 ID:???.net
アルコール性のだと体重落としてもダメだろうな。

585:2013/02/01(金) 22:34:43.36 ID:???.net
583だけど酒は飲まないというより1滴も飲めない体質
病的に汗をかく体質でもあるから周囲からはその発汗のおかげで太らないんだとうらやましがられてる

596:2013/04/21(日) 04:17:16.76 ID:???.net
脂肪肝には糖質制限食が効果的。
1ヶ月で内臓脂肪がほとんど消える。

597:2013/04/22(月) 07:05:30.14 ID:pUNTkn14.net
スーパー糖質制限はヤバイよ
あくまで、糖質制限な。

599:2013/05/10(金) 15:41:31.61 ID:7QmkX9ub.net
最近ホットな脂肪肝にいい健康食は何ぞ

とりあえず自分で検索したらこんなの出てきたけど

記者ガンバタ


ホタルイカ、脂肪肝を改善 富山短大准教授ら動物実験で実証ホタルイカ、脂肪肝を改善 富山短大准教授ら動物実験で実証
http://www.nikkei.com/article/DGXNASJB2601M_W2A320C1LB0000/

600:2013/05/10(金) 15:45:16.63 ID:???.net
リンク間違えた
記者頑張ったのはこっち

「脂肪肝に効く」と噂のホタルイカを3週間食べ続けてみた
http://jisin.jp/serial/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84/flash/4919

601:2013/05/12(日) 10:19:28.38 ID:feGkvxAH.net
以外にも炭酸カルシウム

603:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
体脂肪率一桁で脂肪肝と診断されました
医者は体脂肪率低いし若いからと経過観察といわれましたが
なにしろダルいので何かしたいのですが何がいい?

604:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
エコー検査でもっと具体的に
視覚でわかるように説明してもらったほうが
いいと思うよ。
体脂肪一桁で脂肪肝とか信じられない。

605:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
熱出て総合病院行って
その際のエコーで引っ掛かりMRI検査もしましたが
結局「脂肪肝です」で終わりでした

熱は現在下がってますがエコーは脂肪肝のままとの事
血液検査は問題なしとのこと(具体的数値不明)
酒は半年に1回飲むか飲まないかぐらいです

165cmで52kg体脂肪8~9%程です

606:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>605
炭水化物とか甘い物とか好きなのでは?
それ以外考えられないな

626:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>605
165cmで52kgは凄いなあ
同じ身長だけど体重は20㎏も違うよ
脂肪肝なのは同じだが・・・

607:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
どうもです
思い当たる所というとコーラですかねぇ
毎日1リットルぐらいは飲んでました
調子悪くなってからは飲めなくなって1ヶ月程飲んでませんが

他の食事は普通より少ないぐらいです
外食で食いきれなくて残しちゃいますし
間食もしてません

609:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>607
糖質ゼロ食をやるといい

611:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>609
脂肪肝だけど体脂肪率低いとか
偏食等での栄養不足だからそれやるのは危険がある話
太るのが一番の治療法だけど肝臓が弱ってると食うのも負担だから難しい罠

614:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>611
脂肪肝治す?のには太るしかないというのは?
マジ詳細知りたい。そういう事が書いてあるサイトでもいいから、教えてほしい。

それなりに運動して、身体皮下脂肪はそれなりに
減ったりするが、腹の周り(非皮下脂肪)だけが
着実に大きくなってくる。

きっと脂肪肝的内臓脂肪だと思うんだが、
それなくすには太るしかない????

615:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>614
「糖質ゼロの食事術」
釜池豊秋・著
「糖質ゼロの健康法」
釜池豊秋・著

617:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>615
デブから始めるなら兎も角
体脂肪率低い人に糖質ゼロはリスクある話
>614が一桁脂肪肝の人なのかは知らんがな

622:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>617
 タンパク質・ビタミン・ミネラルちゃんと取ってる? (脂肪肝進んでる場合は負担が大のため一部制限必要なの有)&nbsp;過激な食事制限、 偏食してない?&nbsp;月に5~8%以上の体重減らししてない?

 皮下脂肪減って脂肪肝?すすむやつです。 ちょっとこられなかったので、御礼遅れた。レスしてくれてありがとう。

 食事療法ですが、完璧計算しているわけではないから、 厳密には??だけどそれなりに考えているから、大きくバランス崩していないとは思う。 体重ですが5%は減っています。皮下脂肪が特に腹どんどんなくなってますから。

 でもふにゃとした皮下脂肪ではなく、腹の芯というかドッチボールのようなというか 硬い感じて腹の直径が・・(これは太っていた時から)じわじわ増えます。 だからやせて皮下脂肪減っても。スポンのベルトはそんなに細くできない・・と言う現状です。

 これなんでしょうねぇ・

617:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>614
他の情報ないからアレだけど
皮下脂肪が減って
脂肪肝が進む人はダイエットの仕方に問題あるぞ
タンパク質・ビタミン・ミネラルちゃんと取ってる?(脂肪肝進んでる場合は負担が大のため一部制限必要なの有)
過激な食事制限、偏食してない?
月に5~8%以上の体重減らししてない?

体が飢餓状態と錯覚して肝臓に体中の栄養を集中させちゃう状況だから
肝臓への負担は半端ないから注意しないと

608:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
人工甘味料、肝臓で検索するとダメっぽいことが出てくるなー

610:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>608
全種類ダメなん?

612:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
体脂肪一桁で
酒はほとんど飲まなくて
ガリで脂肪肝か。
マジでどうしてそうなるのか専門家の意見が聞きたい。

若いころスポーツやっていて
代謝が良い体質になっていて
全然太らない。
二郎とか食いまくっても太らない。
そういう生活を続けてきて
中年になってからは、腹は出ないけど
内臓に脂肪がつくようになった。仮説。

613:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
内蔵脂肪と異所性脂肪はちがう。
脂肪細胞が少い体質なんでしょ。

619:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net
>>613
ガリで一桁は容量少なすぎね?
たしか脳みそで6%でしょ?
ゴリマッチョで一桁は筋肉量が多いからで済むけど

623:2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:???.net
別に体脂肪率一ケタな訳じゃないでしょう?まあまず問題ないかと
一ケタ脂肪肝は単に栄養失調なだけだから拒食症疑うレベル

元々太ってたなら食事制限等で
一時的に肝臓に脂肪が移動してるだけと
皮下脂肪で隠れてた内蔵脂肪が目立つ様になってるだけじゃね?
体感での具合悪いとか無い限り心配する必要性もないかと

体重の落ちが減ってたとしても一時的なブレイクスルーだから
少しすればまた落ちるようになるかと

624:2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:???.net
タンパク質取らないと中性脂肪が肝臓に貯まる
30キロ代のダイエットしてる女とかでも脂肪肝がままある

627:2013/09/18(水) 12:19:24.41 ID:8mcio95u.net
飲んでる薬の関係で運動できなくて相談したらネオレバルミン錠を薬局で勧められたので飲んでる。
1回に飲む量が多いのが難点だけど1ヵ月で200代あった値が100以下に下がっててビックリした。

628:2013/09/26(木) 20:07:57.04 ID:yuArayKE.net
>>627
自分も進められて飲んでる。
1ヵ月位で効果出てきてビックリした。
これの他にグットa錠も勧められたけどどちらがいいんだろうね?

629:2013/09/26(木) 20:20:46.72 ID:???.net
飲むのやめたら一気に値が跳ね上がる罠

630:2013/09/26(木) 20:26:06.27 ID:yuArayKE.net
>>629
マジか…肝臓値改善してきたら飲まなくても良くなるって言われたんだけど・・・。生活改善が前提だけど。

637:2013/11/03(日) 20:19:19.25 ID:???.net
今度の水曜採血だ
ミラグレーンの効果が明らかになる…!
ちなみに自分はネオレバルミンはダメだった
精神科の薬で薬剤性肝障害、加えて、脂肪肝
下手なサプリメント飲むとあからさまに肝機能が悪くなる

641:2013/11/06(水) 09:06:34.96 ID:???.net
>>637
ミラグレーンはやめとけ。
劇薬だ

642:2013/11/06(水) 11:11:08.49 ID:???.net
>>641
水商売してる時必需品だった

644:2013/11/07(木) 08:52:17.25 ID:???.net
ミラグレーンは肝臓を無理させてるの気づけよ。
ようは、ムチみたいな物だ。

646:2013/11/07(木) 14:55:35.42 ID:???.net
マジか、ミラグレーン…
自分の肝臓にどうだったかは明日判明するよ

自分は脂肪肝でミラグレーン飲んでるから、酒飲む為にミラグレーンで肝臓に無理させてるのとは事情が違う(酒全くに近いほど飲まないし)んだけど、どう解釈すればいいんだろうか

647:2013/11/08(金) 17:14:44.63 ID:???.net
1

肝機能の値良くなったぞ!
色々評価はあるだろうが、自分はミラグレーン飲み続ける事にしたよ

648:2013/11/08(金) 20:06:26.59 ID:KO2DBIq0.net
禁酒して1週間 採血したら 禁酒する前より数値が悪くなるのは なぜ?

649:2013/11/08(金) 20:21:14.56 ID:???.net
>>648
代わりにもっとハードなドラッグやってたり…

652:2013/11/09(土) 02:20:37.67 ID:???.net
健康診断でALT350、脂肪肝が発覚
1週間禁酒して数値半減
その後ずっとたまの宴席以外は酒やめて、長いこと100~130くらいだった
ここ半年位、血圧と頭の回転にいいかなーと
ナッツ(ピーカン・アーモンドやMIXもの)と亜麻仁油を食べ始めた
食用油は安いのをやめて、オリーブオイルに変えた
食事は糖質低め、玉子を食べる(普段食べない)を意識してたら
ほぼ痩せなかったが、ALTは50まで落ちて
ここ5年で初めてASTとγ-GTが正常値になった
サプリはマルチビタミンミネラルのみ
何が良かったのかわからないので、全部続ける

653:2013/11/09(土) 11:22:40.10 ID:???.net
マルチビタミンってのはどれ位の量摂ってるの?
海外のを半分量とか

654:2013/11/09(土) 20:38:24.07 ID:???.net
ネイチャーメイドを定量
飲み忘れる日もあった
本当はオメガ3のサプリを飲みたかったんだが
魚臭いの苦手だし海外製で古かったりしたら嫌だし
てことで亜麻仁油を買って来て冷蔵庫保管

655:2013/11/13(水) 08:15:02.53 ID:CaZB34Ps.net
ウコンは全然駄目だった
禁酒が一番でしょう 毎日はきついので平日のみ禁酒 
それと、白蛇何とか?の漢方薬飲み続けて1ケ月半で400→80に減りました

656:2013/11/13(水) 11:40:36.37 ID:???.net
最近イカやタコなどのタウリン豊富な魚介類って中性脂肪が多いから敬遠されがちだったがタウリン自体有ることが大事と見なされてるの?

657:2013/11/13(水) 12:07:06.22 ID:???.net
イカやタコはコレステロールが上がる、中性脂肪は糖質がほとんどの原因
だから糖質制限(脂肪肝が回復)してウオーキング(コレステロールに良い効果)
が最強、タウリンOK

658:2013/11/13(水) 12:42:07.43 ID:???.net
あ、
中性脂肪が多い×
コレステロールが多い○
の間違い

661:2013/12/21(土) 19:13:40.13 ID:???.net
ミルクシスル
シサンドラ
が肝臓サプリのツートップ?

665:2013/12/22(日) 13:19:23.77 ID:???.net
貧血用に液体のレバコール飲んでたら
ヘマトクリットは良かったけどγ-GTPが高かったw
全くアルコール分解出来ない体質だからかな

668:2014/01/08(水) 12:35:56.55 ID:hYrbk0k+.net
αリポ酸・N-アセチルシステイン・L-グルタミン・マリアアザミ
この4thコンボが肝臓強化に最強

グルタチオン:体内で最高の解毒剤であり抗酸化物質
http://life-support.cocolog-nifty.com/lifelonglifelog/2010/05/post-739f.html

670:2014/01/08(水) 16:15:40.39 ID:???.net
>>668
サプリで摂取するグルタチオンに意味はない
って言われるんだけど、どうなんだろう?

671:2014/01/08(水) 22:47:32.83 ID:???.net
>>670
グルタチオンそのものを経口摂取しても小腸で吸収される前に
胃液やら胆汁で消化されて意味が無くなる
だから肝臓でグルタチオンを生成するためのサプリが>>668

678:2014/01/13(月) 07:49:56.65 ID:A8t5Krd3.net
>>668
材料揃った。頑張る

679:2014/01/13(月) 12:21:01.85 ID:???.net
>>678
高くなイカ?
4つの銘柄と値段全部教えて

680:2014/01/14(火) 10:47:26.67 ID:???.net
>>679
あんまこだわりないと言うか疎いんで、グルタミンはケンタイってとこで
他は手持ちのジャローとリポ酸は山本漢方だか国産のだよ

682:2014/01/14(火) 17:27:19.44 ID:???.net
>>679
値段忘れてた。グルタミン、マリアさんが3000円くらいだったかな?
ジャローは$決済で記憶ないけど1000円台、リポ酸は3ヶ月で8000円くらいだった記憶

参考にならんと思うがw一緒に頑張ろうず

684:2014/01/16(木) 15:17:02.00 ID:???.net
>>668を朝と寝る前に飲み始めて4日目

昨日食事会でグラスに換算すると、シャンパンとワイン5、6杯ずつ飲んで、
いつもだったらベロンベロンになるんだけど、昨日はなかなか酔わず
家に帰って撃沈だったんですが、寝る前にとりあえずマリアさんだけ一粒飲んだら
朝起きてスッキリ、睡眠時間5時間位でもほぼ通常通りの体調でびっくりした
もしや凄いのかも

716:2014/01/29(水) 00:08:19.89 ID:???.net
>>668の4種類に銅サプリを追加した5種類のサプリをiHerbからポチった
4月の健康診断までにどんだけ肝臓の数値が改善するか人柱になるわ

720:2014/02/08(土) 01:15:28.70 ID:???.net
>>716
なんで銅を追加したの?

725:2014/02/09(日) 10:18:57.89 ID:???.net
>>720
NACは重金属の排出を促進させるから
銅が足りなくなると心肥大とか起きちゃうから

727:2014/02/09(日) 14:07:34.16 ID:???.net
>>725
納得。ありがとう

728:2014/02/13(木) 19:40:27.55 ID:pWAofyI3.net
>>716
知ってるだろうが、
グルタチオン目的なら、セレンとモリブデン入りのNACオススメ。
肝数値どれくらいなの?

730:2014/02/13(木) 22:37:21.19 ID:???.net
>>728
普通にカントリーライフのNAC飲んでるわ
セレンとモリブデン入りならNOWになるのか
カントリーライフよりはブランド力は落ちるな
肝数値?γGTPなら230くらい

733:2014/02/16(日) 23:41:38.11 ID:???.net
>>728
具体的な商品n名とか聞いてもよろしいか(´・ω・`)?

734:2014/02/17(月) 01:57:30.96 ID:???.net
>>733

Now Foods, NAC, 600 mg, 250 Vcaps
http://www.amazon.co.jp/dp/B009NN6QQC/

802:2014/05/23(金) 10:16:16.41 ID:???.net
>>668です
1月の書込みから3カ月間グルタチオン前駆体のサプリを飲み続けた結果、
4月の会社の健康診断でγGTPが80から30まで改善したことが判明

ちなみに晩酌は週に1回土曜日の夜にビール500mlと日本酒3合は続けてました

取り敢えずオレには効果はあった
他の奴は知らね

669:2014/01/08(水) 12:40:59.92 ID:hYrbk0k+.net
人生の幸せは肝臓で決まる

http://amazon.jp/dp/4921192456/

672:2014/01/09(木) 04:05:20.80 ID:???.net
まあ良くそんな風にいわれるけど、どこまで本当なのかね

681:2014/01/14(火) 16:18:13.41 ID:???.net
NACは重金属を体外へ排出する効果もある
水銀とか鉛が排出されるのはありがたいが飲むなら亜鉛とか銅も排出される
亜鉛不足は精力減退、銅不足は心肥大誘発
心肥大起こすと心臓移植しか手が無くなる

682:2014/01/14(火) 17:27:19.44 ID:???.net
>>681
詳しくありがとう

これ以外にもマルチビタミン、ミネラルとかも飲んでる
サプリ飲み過ぎが気になるところ…

683:2014/01/16(木) 12:49:59.75 ID:???.net
夕食をULTRAMET Lite(チョコ味)っていうMRPだけにして4ヶ月間かかさずエアロバイクで30分運動&禁酒したら
体重が79キロ→62キロ、γGTPが230→18と劇的に改善した

ただしかなり苦痛とストレスを伴う
スリム体型になってく充実感はあるけど

692:2014/01/17(金) 16:38:20.87 ID:???.net
サプリもいろいろ飲んでいるが自分には糖質制限があっているな
ガンマーも25以下になったし
酒は月に焼酎4Lペット4本、ウイスキー4Lペット1本、ビール500ml30本、その他

717:2014/02/07(金) 08:40:06.90 ID:4Wpwvpd6.net
白花蛇舌草

サプリとかじゃなく漢方
若干高目だが、これ効いたわ

723:2014/02/08(土) 20:34:25.74 ID:9Hdh6SnY.net
やっぱプラセンタ

724:2014/02/09(日) 02:31:18.75 ID:???.net
プラセンタは太るよ。
体調は改善したから摂り続けてたけど、腹部からどんどん太り始めた。
プラセンタサプリが切れたから飲まなくなって気付いたことが、だんだん浮腫みが治まってきたこと。
追加購入やめた今は7キロ痩せたよ。
調べたら更年期が摂ると効果あるみたいだけど、若年更年期には副作用が出るらしい。
スレチでごめんなさい。

736:2014/02/17(月) 19:21:47.04 ID:???.net
シジミ汁を飲め

737:2014/02/17(月) 19:54:53.49 ID:???.net
>>736
殺す気で書いてるやろ?

738:2014/02/18(火) 18:26:14.96 ID:???.net
>>737
なんで?

740:2014/02/18(火) 20:22:35.54 ID:???.net
おいおい
わざわざ肝臓に悪いものを勧めているからだろ

742:2014/02/19(水) 20:51:21.61 ID:???.net
>>740
シジミ汁って肝臓に悪いの?

743:2014/02/20(木) 12:39:15.82 ID:???.net
しじみは鉄分が多いからな
丈夫な肝臓には良いこともあるけど
弱った肝臓に過剰な鉄分を投与するととどめを刺すことになる

だからアメリカのサプリメントなんか「Iron Free」って書いてるのがたくさんあるだろ?
見たことなイカ?

744:2014/02/20(木) 13:14:07.81 ID:???.net
鉄錠飲んでるならともかく、しじみで鉄分過剰になるかな?
海の近くに住んでいて鉄過剰症になったとは聞かないよ。

748:2014/02/21(金) 01:25:26.53 ID:???.net
>>744
>しじみで鉄分過剰になるかな?

だよね

745:2014/02/20(木) 13:37:53.92 ID:???.net
海の近くに住むと鉄過剰症になるという説があるの?

747:2014/02/20(木) 18:48:20.72 ID:???.net
>>745
海の近くの人は貝類食いまくってるという俺の偏見だw

749:2014/02/21(金) 12:35:56.06 ID:???.net
正常な肝臓なら鉄分過剰は意識する必要はないけど
弱ってる肝臓ならしじみだろうがウコンだろうが鉄分摂取は気を使わなきゃいけない
こんなの常識だろ
そもそもなんでIron freeがサプリに書かれてるか考えたことある奴いんの?

750:2014/02/21(金) 13:00:21.16 ID:???.net
>>749
こんなの常識だろ

肝臓の悪い人は鉄分の多い食品を控える必要があるから可哀想だな。
その手のサプリ飲まないから知らないし、鉄分のことも気にせず肉・卵・魚よく食ってるわ。
12月の健診ではγGTPが28なので必要ない知識だった(現在禁酒中)

755:2014/03/05(水) 11:31:24.23 ID:???.net
アルコールをやめたくないが検査が近いので
ヘパリーゼ、タウリン、のほかにnac or ステビアを検討中
アル中の藁をも掴む心境 

758:2014/03/05(水) 13:49:07.69 ID:???.net
>>755
検査はサプリ飲む前に受けるべき。
サプリで誤魔化した数値で自分をごまかす前に、現状の肝臓数値をちゃんと見ろよ。

756:2014/03/05(水) 12:57:03.79 ID:???.net
アルコールを減らせ馬鹿。
止めるのは無理だろうが・・・。

757:2014/03/05(水) 13:40:55.02 ID:???.net
酒減らすしかないね。
エタノールは肝臓内の分解酵素から見るとシンナーと変わりないからな。
全身臓器に悪いに決まってる。特に脳と肝臓。

759:2014/03/09(日) 11:29:31.59 ID:???.net
しばらくの間焼酎お湯割りに豊年レシチン&クコの実を混ぜて飲んでみる

760:2014/03/11(火) 01:01:49.08 ID:UvISYdeu.net
アルコールやめて運動
これが一番

肝臓が丈夫なヤツは若いし総じて長生き
肝臓が人生の健康面でのクオリティを保ってると言っても過言じゃない

762:2014/03/11(火) 12:42:05.62 ID:???.net
>>760
少し酒飲んでた方が長生きじゃなかっけ?
肝臓の健康=長寿のデータとかあります?

771:2014/03/14(金) 16:18:09.22 ID:???.net
>>762
これ嫁
http://amazon.jp/dp/4921192456/

772:2014/05/06(火) 10:16:18.27 ID:mYmJBX7g.net
>>771
それはその通りなんだけど肝臓の負担を減らすには腸内環境をよくすることが
一番。発酵食品とりまくって炭水化物減らせば肝臓の数値もよくなる。
アルコールは過度に摂取しなければ問題ない。

763:2014/03/11(火) 12:48:40.23 ID:???.net
NASH発症後の5年以内生存率は67%

765:2014/03/11(火) 21:01:26.97 ID:???.net
>>763
そんなに低いのか。NASHで通院してるけど甘く見てた。

766:2014/03/11(火) 22:22:17.48 ID:???.net
NASHは
五年生存率67%、つまり3人に1人が死亡
十年生存率59%、つまり5人に2人が死亡


肝臓が長生きのポイントってのは疑問だが、
NASHに限らず肝炎はかなりヤバイね。

774:2014/05/06(火) 13:25:44.96 ID:???.net
肝臓を強くするには白湯よ

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/ichou.html

775:2014/05/06(火) 13:29:01.76 ID:???.net
そこに、
日本酒の熱カンしか飲まない人で、肝臓病になる人が少ない
と書いてあるね

777:2014/05/06(火) 16:16:56.68 ID:MR+g8/zv.net
直接肝臓に効く成分はセサミンらしい

778:2014/05/06(火) 16:24:16.61 ID:???.net
サントリーのセサミンとかぼったくりもいいとこ
練りごまとかで十分摂取できるよ

803:2014/05/23(金) 18:16:17.89 ID:???.net
肝臓水解物ってどう?何日くらいで効果出ますか?

804:2014/05/24(土) 02:50:23.84 ID:???.net
取りあえず、なんでも基本は3カ月だろ。人体の細胞が入れ替わるのに大体3カ月だからね

805:2014/05/27(火) 16:34:23.65 ID:lkHhK+Jm.net
続けるなら3の倍数で区切りをつけて判断する法則
3回、3日、30日、3ヶ月


【引用元】
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1237672972/