1:北村ゆきひろ ★:2014/08/04(月) 19:25:13.93 ID:???.net
 JA全中は、20代~60代の男女1000人を対象にした「朝食に関する意識調査」 の結果をまとめた。

 「朝食の主食として最もよく食べるもの」は、全体でパン派(49.8%) がご飯派(38.7%)を上回った。年代別では20代でご飯派が5割と優勢。 一方、60代ではパン派が6割と年代別で最もパン食比率が高かった。 家族と同居していても一人でご飯を食べる「孤食」の割合は平日、 休日ともにご飯派の方がパン派よりも低かった。
(つづく)
m0860-001
2:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:26:39.93 ID:8gqyek9R.net
 調査はインターネットを通して各年代の男女別で100人ずつ、 計1000人を対象に行った。朝食の主食は、 20代を除くといずれの年代もパン派の割合が高く、60代が最も高い結果となった。

 理由(複数回答可)は、ご飯派が「腹もちが良い(62.2%)」、 パン派は「手軽に食べられる(91.5%)」との回答が最も多かった。 また、「朝食の栄養バランスが良い と思う」との回答はご飯派(64.3%) の方がパン派(45.3%)を上回った。「朝食に食べると元気が出ると思う主食」は、 「ご飯」と答える人が68.2%と「パン」の16.0%を大きく上回った。

 朝食を毎日食べる人は20代が51.0%で、 年代が上がるほど割合は高く60代は86.5%だった。「食べない」と答えた人の割合は、 20代(16.0%)の方が60代(6.5%)より高かった。

 朝食を食べる理由は「(食べないと)おなかがすくから」との回答割合が若い年代ほど高く、 20代では55.4%。「生活リズムをつくるため」と答えた人は年代が上がるほど高く、 60代で49.2%だった。

 家族と同居している人(762人)のうちで、一人で朝食を食べる「孤食」 の割合は平日で53.3%、休日で37.7%だった。平日の孤食率を見ると、 ご飯派(48.7%)の方が、パン派(54.1%)よりも低い。

 全中は「食事は家族とのコミュニケーションの一つ。健康のためにも、 家族で囲むバランスの良い食事から、一日を始めては」と家族とのだんらんや、 健康的な朝食を取ることを勧める。

http://www.agrinews.co.jp/modules/pico/index.php?content_id=29111
2:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:26:39.93 ID:8gqyek9R.net
    ∧,,∧
   ( ´・ω・)うどんだろ 
   (っ=|||o)
 ̄ ̄ `――´ ̄ ̄ ̄\
3:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:29:41.63 ID:WyegUQSD.net
>>2で終了してた
7:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:35:05.43 ID:3so2HX8H.net
>>2

夏はざるだな
42:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:30:10.61 ID:u/KJkKLd.net
>>2で終了
腹持ちいいのはうどん。
67:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:53:38.20 ID:cJaH7hLS.net
>>42
うどん県の糖尿病有病率から考えてそれはあり得ない
72:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:06:50.10 ID:XIIVDfWz.net
>>67
あいつらうどんは食事じゃなくておやつだから
4:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:31:27.02 ID:0ApL+Jtu.net
パンってコスパ低いよな?
5:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:34:10.04 ID:7FTcKifl.net
野菜食えよ
8:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:35:23.94 ID:DUqaq58i.net
バナナだろ
9:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:35:52.25 ID:RYBMRzfV.net
>>1
朝は俺がパンで他の家族はご飯だったな…
理由はお昼の弁当と速弁用のおにぎりにご飯を使うからご飯が足りなくなるから。
10:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:37:10.06 ID:VtO/x1BM.net
カレーだろ
11:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:39:17.54 ID:aJUx21fh.net
若者のお米離れなんじゃなかったの?
12:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:41:26.58 ID:xz/eaH6q.net
日本人ならコメ食えよコメ

と、炭水化物抜きダイエットしてる俺が言ってみる
159:名刺は切らしておりまして:2014/08/06(水) 00:50:26.58 ID:Oa9GABSt.net
>>12
米高すぎね?
減反して調整してるしこんなん競争じゃないって
個人ばっかりだからあかんのだろ
165:名刺は切らしておりまして:2014/08/08(金) 10:21:40.87 ID:pdF7hv0Z.net
>>159
日本は農家を守って農業をつぶしているからな
海外と競争になれば負けるのは必至
160:名刺は切らしておりまして:2014/08/06(水) 00:56:45.68 ID:SkyIKHPF.net
>>12
朝は何も食ってねえ。
ビタミン剤とプロテインのみだ。

というか、大人は一日3食は食いすぎやわ。
14:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:42:54.25 ID:6Kyubshc.net
昔はパンのが簡単に食べれたってのもあるけど
今はコンビニのおにぎりもあるしな。
あとメロンパンのカロリーの高さ
16:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:48:05.23 ID:F1SvzKhP.net
朝は時間ないから仕方ない
17:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:50:30.83 ID:Pv/rSKfs.net
3食をパン、麺、ご飯で振り分けられると幸せ。
19:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:51:42.77 ID:2Uiw9jAH.net
パンのほうが重い気がするが
21:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:54:58.38 ID:rQwyLoPc.net
朝はご飯、味噌汁がメインで、
日替わりのオプションでししゃも、海苔、納豆、目玉焼き、ゆで卵
漬物は沢庵、糠漬け、奈良漬、辣韭、梅干し

一年中これの組み合わせだな
24:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 19:56:58.98 ID:vkFxCPxR.net
パンとごはんの違いはおかずの消化速度だよ
26:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:02:54.35 ID:zysBTzd5.net
腹持ちはパンの方がいいよ
昼になっても腹が減らないから、、
満腹感は圧倒的に御飯だけどね
それだけパンは消化が悪いってことで、、
バターまみれだしね
菓子パンなら尚更
27:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:03:20.90 ID:tbB/0M0g.net
安いし腹もちいいからスパゲッティ
黒ゴマ大量にかけてる
28:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:05:12.58 ID:VMNGTG9h.net
パンは賞味期限が短いのが致命的なんだわ
29:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:05:31.53 ID:JZQD/krN.net
玄米米粉パンウマー
30:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:08:52.86 ID:Qw4jXXe3.net
学校の給食って、パンだったよな。

で、金曜日はご飯の日なんだが牛乳がいつも通り付いているという。
123:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 00:42:54.87 ID:TQpj6Eby.net
>>30
今はパンが減ったらしいぞ、ご飯が増えた
20代より下の世代は米の方が多かったんじゃないかな
33:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:14:10.48 ID:k6G30EUV.net
パスタが一番楽
34:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:16:12.01 ID:gohxyRHv.net
この時期異常にざる食べたくなるときあるよな
35:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:17:05.07 ID:CSwBDkLa.net
ご飯はめんどくさい奴から缶コーヒーだけの時がある
腹持ちいいし安いしそんなに時間がかからないからお勧め
36:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:17:47.91 ID:epx5YQ5+.net
食パン一枚=米一合 同じ値段だもん 米がかなりお得
37:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:20:53.39 ID:YunXTL/A.net
パン好きでも




晩飯、パンだったら怒るだろw
38:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:23:49.49 ID:TDzib0Mj.net
パンは買うが米は買わなくて貰う物って、世帯も多いらしい。
羨ましい限りだよ。
41:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:27:30.24 ID:nZb7239Y.net
永谷園のお茶漬け
冷蔵庫で冷やした水でいただく
43:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:31:10.66 ID:shUX4Gn0.net
シリアル最強伝説
44:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:31:22.22 ID:ppKuYDvS.net
日本人なら、粟、ヒエ、豆喰え。
45:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:34:12.16 ID:83asynKn.net
ご飯 腹もちいいか?
お茶漬けもおにぎりも
茶わん一杯分くらいじゃぜんぜん腹いっぱいにならないでござる
46:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:46:54.79 ID:/KTliZxA.net
腹持ちいいのは玄米じゃね?あと押し麦とか。
押し麦はスーパーでも安いから便利。
47:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:55:34.48 ID:dG+BKp/S.net
>>46
ファミレスのメニューの中にも雑穀米があるぞ。
48:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 20:55:59.68 ID:wzO7t5+N.net
>>46
実験でうどんが腹持ちいいと結果が出てる。
朝飯にはむかないけどな。
49:馬鹿の壁 ◆GS40HbbwOo :2014/08/04(月) 20:58:34.79 ID:z2LBYF+d.net
 いいか?コンビニに並ぶおにぎりはな、幼少の頃からの厳しい鍛練の末に完成するんだ。 おにぎり職人の家に生まれた子供はすぐに手を火であぶられる。 汗を始め分泌物がおにぎりに付着しないようにするためだ。 そして手に固い固い手袋をはめられる。指を大きすぎないようにするためだ。 おにぎりには黄金比がある。この黄金比のために手を一定の大きさにするんだ。

 そして次に舌の修業だ。塩水を用意されて濃度を言い当てねばならない。 完璧なおにぎりには完璧な塩加減が必要だ。絶対音感同様に絶対味覚が必要となるからだ。 次にのり、米、具など様々な食材の味を脳に焼き付ける。伝統の味を守るためだ。

 そんな幼少期を過ぎたら今度は15歳で弟子入りだ。 おにぎりを実際に握らせてもらえるようになる。 だが、修業は厳しい。少しでも堅すぎたり、 逆に柔らか過ぎると殴る、蹴る、罵倒、飯抜きが待っている。

 米粒一つ一つには何柱もの神様が宿っているからだ。 この神様がいてくれるおかげでおにぎりが握れる。 自分達が生きていけることを身につけさせるためだ。

 30を越えようやく一人前。だが、コンビニ業界も厳しい。 自分と契約をしてくれるコンビニがあるかどうかもわからない。 さらなる修業も兼ねて全国でおにぎりを握る。 そんな中で「うちのおにぎりを握ってくれないか?」と言ってくれたコンビニと契約する。 何人ものおにぎり職人は声をかけられないまま野垂れ死にする世界。

 俺達はそんなごく一握りの職人によるおにぎりを100円ぽっちで食えるんだ。
89:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:45:25.29 ID:83asynKn.net
>>49
久しぶりの名文w
116:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 00:07:56.00 ID:1k2DqGOL.net
>>49
これを見に来た
50:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:04:30.40 ID:HuiTN1c+.net
高齢者、特に団塊世代あたりは洋行かぶれの率が高いから
この結果は予想通りだわ
51:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:09:41.33 ID:8mAoDHbd.net
パンの方が安いからね・・・ごはんはおかずを用意したくなる
パンのおかずは安いのが多い、ごはんのおかずは高いのが多い
フリカケや卵かけごはん、納豆は安いけどさ
52:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:14:15.50 ID:wSdDlPN8.net
ご飯はいくら少なくしても血糖値が急上昇する。パンは少なくするとそれをな
んとか抑えられる。ちなみに俺の主食。ご飯の場合は100g、パンは食パン
8枚切り1枚。野菜は炒めるタレみたいなものによって血糖値が上がるので、
できればナマ。でもおいしくないので炒めるけど、鶏ガラスープで炒める。う
まくない食事。糖尿にはくれぐれもならないほうがいいよ。食べ物つらいから。
11年半年を超えて、そろそろ合併症出るような気がする。
56:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:25:02.91 ID:gtKCsjjx.net
米飯給食の効果が出てきたか。
58:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:32:39.51 ID:LiecI/A1.net
発育の良い子は良いんだけど。
なんか最近の若い子て、170cmないオレより小さい子がたくさんいる。
しかも高校生で、オレよりまえの世代の団塊みたいな胴長短足なんだよな。
59:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:35:00.95 ID:IB4u4beU.net
>>58
ソースを失念したが、足の長さは90年代以降から短足になってるらしい。
理由も忘れてしまった。
61:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:36:54.82 ID:dG+BKp/S.net
>>178
そうそう。
良く見ていると、10年くらい前の10代後半の男の子って170cm以上あるのが普通だったが
最近は170ないんじゃないかな?と思うようなのが目立ってきた。
153:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 20:13:07.46 ID:3wNpG4lU.net
>>61
そう言えば確かに。俺173cmだが信号待ちとかで10代の子の隣に立つと
明らかに俺より小さい170cm無さそうな子が増えてる様に感じるな。
10年くらい前俺が高校生だった頃は皆大体俺と同じくらいだった気がするけど。

まぁ、背が小さいのは別にいいとしても
男なのか女なのかよく分からないくらいヒョロヒョロの子が多い気がするんだけど
あいつらちゃんと飯食ってるのかと心配になるわ
63:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:40:32.14 ID:l7pML5KO.net
一日中パンや麺だけの生活したら偏頭痛が起こるんだが同じやついないかな
なんか首回りの血が濁ってるような感覚になる
69:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:02:28.50 ID:JpqF3cm+.net
人間、35超えたら炭水化物は極端に思うほど減らすべき。

でもうちの嫁はあほだから炭水化物ばかり出す。あぁ、俺を殺す気なんだろうな・・・

>>63
めまいはない?食後の眠気とかどう?眠気というよりもう催眠かけられてるようなだるさ。
完全に低血糖状態。あれで車運転してたら大変なことになりそう。

俺も炭水化物ダイエットしようかとおもうけど、そもそも痩せてるんだよね・・・
73:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:12:06.12 ID:Rvc7hc8m.net
>>63
それグルテン中毒じゃないの?
今の小麦はやばいから
64:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:45:40.53 ID:YSzAphz0.net
ご飯と麺とパンじゃ
ご飯>パン>麺 の順でコストはかかると思う
65:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:50:05.42 ID:rVC5x82y.net
>>64
ご飯そんなに高くないだろ
71:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:06:07.22 ID:XIIVDfWz.net
>>64
全部サトウのごはんとかで済ましているのか?
無洗米使ったとしてもパンより安いだろ。
66:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 21:51:42.96 ID:QTtnMzv1.net
パンでご飯と同じだけ腹膨らまそうとしたら倍は金掛る
74:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:17:57.03 ID:4ouLCxR2.net
おかずはどうしているんだ?
ごはんの欠点はおかずが必要なところで、忙しい朝はなあ
75:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:20:32.32 ID:XIIVDfWz.net
>>74
納豆か卵で十分
76:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:20:33.35 ID:I8STSaYf.net
そもそもデスクワークで殆ど運動しない人は
1日2食くらいでも大丈夫なくらい。
77:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:21:00.94 ID:0xtm/hpg.net
朝はお餅かシリアル。たまにヨーグルト
79:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:25:34.87 ID:0xtm/hpg.net
確かカロリーあたりのコストはこんなだったかな
(安い) 買ってきた食パン<自分で炊いたごはん<自分で作った食パン (高い)
80:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:26:45.33 ID:I8STSaYf.net
どの炭水化物が腹持ちが良いかなんて曖昧なもの。
人によって咀嚼の回数が違うし。
うどん県の人なんてうどんを飲み物みたいに摂取するから
あれじゃ消化に時間がかかって当たり前。
食べ方も肝心だよ。
81:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:29:13.17 ID:4XTv8Ymu.net
パンはサラダをおかずにできるからいいよ
83:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:35:26.04 ID:QTtnMzv1.net
サンドイッチを作ってみたが、金かかるなぁ・・・
84:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:38:18.63 ID:FvE4848R.net
パンじゃ足りねえや。
ご飯がいいし、味噌汁の安心感は尋常じゃない。
ゆで太郎の朝飯も結構好き。
85:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:39:40.45 ID:1z7mYj/L.net
ヘルシーだからね
86:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:43:00.54 ID:mIvCHBJn.net
米を研いで炊くのが面倒くさい
パンは楽でいいよ
87:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:43:14.52 ID:QXnlSvKN.net
汁物とごはんは良く合う。
パンは食欲ないときは食べにくい。
60台にパン派多いのは意外だった。
90:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:45:34.95 ID:aUZzEQDI.net
日本の大手企業のパンは膨らまし粉や薬品で限界までかさ増ししてるだけ。中身はスカスカ。ドイツで食ったパンはなかなかヘビーだったよ。
91:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:50:05.39 ID:83wG48gr.net
市販のパンはショートニングやマーガリンなど添加物だらけ
それを毎日食べるなんて自分には無理
パンはたまに食べる位でちょうどいい
パンはあくまでもおやつの位置
93:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 22:53:49.90 ID:Lipo0b8O.net
パンは喉が渇く
96:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:04:12.18 ID:i+PpsAvh.net
パンとご飯、それぞれ単独で食べるなら
アミノ酸スコアはパンよりご飯の方が断然優秀
卵とか納豆とか一緒に食べるなら気にしなくていいけどな
98:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:11:37.75 ID:Xibaxt9h.net
牛乳と一緒にごはんを食べなくなって・・・何十年たつだろう。

なんか、悪食が懐かしい。
102:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:22:37.82 ID:JpqF3cm+.net
>>98
牛乳は消化を遅らせてくれるから炭水化物と一緒にとるといいなんて聞いたことあるけどな。
105:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:31:03.25 ID:AtE6sb2P.net
それ以前に朝食や昼食にご飯やパンを食べられる身分が羨ましい。
106:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:34:31.24 ID:rVC5x82y.net
>>105
何食べてるんだよw
107:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:36:13.66 ID:iIx+EjVJ.net
パンをトーストするより、冷凍ご飯をチンして卵かけご飯にする方が
簡単でお腹が満足する
112:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:45:48.02 ID:Wim33IiH.net
新参者のグラノーラが息してない(^ω^)
114:名刺は切らしておりまして:2014/08/04(月) 23:50:03.94 ID:k1uge2//.net
今の時代は、じじいほど、パン喰ってんだな。
ガキのとき、菓子パンばっか喰ってた全共闘世代か、、
117:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 00:15:10.88 ID:YvCnMJnC.net
パンもご飯もほとんど食べなくなった
かわりに野菜を食いまくるようになった
結石には気をつけないと
119:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 00:28:46.89 ID:VKXIWXFi.net
炭水化物は玉ねぎや人参を適量食べればよい

穀類は不要
122:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 00:35:05.26 ID:rMgbXh4Q.net
大豆のグラノーラ食べてるよ
124:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 01:02:52.28 ID:jwaBiMta.net
ご飯にはトランス脂肪酸が入ってないから。
125:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 01:09:56.20 ID:22x9GE9Z.net
「パン食がオシャレで新しい」という時代があったが

今は実質で自然に食うからな
130:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 03:31:58.77 ID:wSJ5Hr6K.net
夏は冷やし中華だろ?

>>125
何時の時代だよw
127:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 01:23:47.72 ID:xbBn0pN6.net
朝はパンだなぁ
昼は麺類
夜は必ずご飯
128:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 01:43:34.41 ID:tFgsNd/5.net
20代よ、お前たちは正しい
30代半ばより
132:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 03:52:57.78 ID:qr3NyGyz.net
GHQの刷り込みを受けた世代から、やっと入れ替わって来たということだな
133:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 04:13:06.55 ID:kZNf0/CG.net
以前TVのインタビューで 「米が嫌いなので基本的に御飯は食べません」という若者がいたが
一体毎日何を食べているんだろう
134:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 04:23:59.38 ID:99ZMBg6P.net
スパゲティが一番コスパいい
米は日本の文化みたいになってるけど大昔の人は米じゃなくて麦食べてたんだよな
146:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 17:33:10.85 ID:JN7+EPNN.net
>>134
パスタの原料のデュラム・セモリナの消費量が多いのは断トツでイタリアなのだが、
実はその次に多いのは日本。
135:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 06:21:15.11 ID:44nwVRJH.net
実際にはご飯は腹持ちが悪いのにな
所詮は主観の問題だからそう信じ込んでる人が多いようだが
136:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 06:55:19.50 ID:e4b3MUtj.net
>>135
そうなんですか?

ご飯だと14時過ぎまで大丈夫なのにパンだと11時には鳴り出すお腹を持つ俺って一体・・・
137:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 07:03:28.08 ID:44nwVRJH.net
>>136
パン類は糖質の血中濃度の上下降がご飯よりゆっくりだから。
ゆっくり状態をどう感じるかにもよるだろうし、先入観と個人差もあるだろうけどね。
138:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 07:10:35.77 ID:7eOgEe2l.net
最近小麦抜きダイエットってやってるけど不思議と徐々に体重が減ってきてるw
他の炭水化物はほぼそのままで、野菜やたんぱく質は心持ち多めにとってるが
139:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 09:39:30.92 ID:uNV622W1.net
パンをオカズにご飯を喰う俺、43歳。
140:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 09:44:29.37 ID:5UqXEU02.net
パンはカロリー高いくせに腹にたまらんからな(´・ω・`)
141:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 09:47:49.28 ID:nfjW9ekX.net
がっつり食った感があるのは分かるな>ご飯
男子大学生にとってはパンなんかオヤツってイメージなんじゃね。
144:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 15:14:36.68 ID:+tzZoA+P.net
パンは酒のつまみになるけどご飯で酒は飲めない
145:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 17:27:35.97 ID:0xOn0OW0.net
ご飯は水分の重量比が多くなるから食べ応えあるし、便秘にも良い
あと冷めご飯おいしいよね、消化遅くなるし
147:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 17:37:24.87 ID:DRi8x9OQ.net
若者以外は西洋被れのアンポンタンだと言う事が分かってよかった
148:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 18:02:56.22 ID:yAE9hgCJ.net
おにぎりいいわな
149:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 18:19:55.78 ID:moYNX+un.net
朝食にパンとコーヒーっていいんだけど、食パンは焼く手間が面倒
ご飯は炊いてあるのを、よそうだけですむから
忙しい朝はご飯
夜もご飯だけど
150:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 18:40:33.51 ID:/KWzl5eh.net
朝はおにぎりだよね
152:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 18:58:25.07 ID:0u0UK67x.net
朝は野菜とパンとコーヒーだな。米は昼の弁当だけ。夜はビールが主食
155:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 20:56:42.05 ID:Xim3QAGg.net
生まれつき胃が弱いんで、パンは胸焼けするわい
156:名刺は切らしておりまして:2014/08/05(火) 21:08:18.35 ID:SO4L3S5m.net
米粉パンやご飯パンだと腹もちいいぞ
162:名刺は切らしておりまして:2014/08/08(金) 05:19:38.61 ID:wWjrBHlW.net
菓子パン食うと気分悪くなる
カップ麺や袋麺食うともっと気分悪くなる
ご飯最強だわ。
164:名刺は切らしておりまして:2014/08/08(金) 07:50:21.48 ID:QmICNyai.net
パンは高いし腹持ちが悪いのでコスパが糞。


【引用元】【食】「腹もちいいから」 20代はパンよりご飯派 全中朝食意識調査  2014/08/04
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1407147913/