1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:31:29.11 ID:cunzhUC30.net
お肉が胸肉以外食べられない(´;ω;`)
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:32:22.39 ID:unpOj1QGa.net
全部自炊してたらそれは高くないか
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:35:47.30 ID:cunzhUC30.net
>>2
朝 目玉焼き1個 ウインナー2本 ささみ2本 ご飯 汁物
昼食 夕飯の残りや冷凍食品 ご飯 汁物 果物
夕食 少なくても鶏胸肉2枚 ご飯 ヨーグルト+バナナ 豆腐 サラダ たまにもずく
これ以上減らしたらお腹が空いて動けない
助けて食費がギリギリなの(´;ω;`)
朝 目玉焼き1個 ウインナー2本 ささみ2本 ご飯 汁物
昼食 夕飯の残りや冷凍食品 ご飯 汁物 果物
夕食 少なくても鶏胸肉2枚 ご飯 ヨーグルト+バナナ 豆腐 サラダ たまにもずく
これ以上減らしたらお腹が空いて動けない
助けて食費がギリギリなの(´;ω;`)
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:38:21.06 ID:unpOj1QGa.net
>>3
米は実家から送ってもらってるけど
食費はトイレットペーパーとかの雑費含めて15000円行かないよ
ウインナーとか加工肉高い
米は実家から送ってもらってるけど
食費はトイレットペーパーとかの雑費含めて15000円行かないよ
ウインナーとか加工肉高い
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:40:50.05 ID:cunzhUC30.net
>>7
それは逆に低すぎね?俺は雑費だけで月1500円以上は飛ぶぞ…
普段なに食ってるの?
それは逆に低すぎね?俺は雑費だけで月1500円以上は飛ぶぞ…
普段なに食ってるの?
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:36:44.90 ID:cunzhUC30.net
あと間食にアルフォート3枚食べてた(´;ω;`)
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:37:50.45 ID:8zVdSWEU0.net
高いもん食いすぎ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:40:50.05 ID:cunzhUC30.net
>>5
栄養価があって安いものって上記以外でなにがあるかな?
栄養価があって安いものって上記以外でなにがあるかな?
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:45:39.21 ID:unpOj1QGa.net
>>11
料理が好きだから
挽き肉と豆腐を同じ量にした豆腐ハンバーグつくったり
どうしてもおなかが空いて仕方ないときはポトフとかミネストローネとか具だくさんの汁物作るよ
料理が好きだから
挽き肉と豆腐を同じ量にした豆腐ハンバーグつくったり
どうしてもおなかが空いて仕方ないときはポトフとかミネストローネとか具だくさんの汁物作るよ
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>21
豆腐ハンバーグ作ったら豆腐の味しかしなくてガッカリした覚えがあるな
汁物はいいよな…高血圧で塩分低くしないといけないから味付け大変よ…
豆腐ハンバーグ作ったら豆腐の味しかしなくてガッカリした覚えがあるな
汁物はいいよな…高血圧で塩分低くしないといけないから味付け大変よ…
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:47.13 ID:unpOj1QGa.net
>>38
クックパッド参考にすればいいのでるよ
コンソメで味付けした記憶がある
あとはブロッコリーの芽にマヨネーズであえたシーチキンとかのサラダとかも良かったけど
マヨネーズだめなん?
クックパッド参考にすればいいのでるよ
コンソメで味付けした記憶がある
あとはブロッコリーの芽にマヨネーズであえたシーチキンとかのサラダとかも良かったけど
マヨネーズだめなん?
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net
>>43
クックパッドはよく参考にしてるよ
マヨネーズは大丈夫よタルタルソースとか好き
クックパッドはよく参考にしてるよ
マヨネーズは大丈夫よタルタルソースとか好き
56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:16:12.19 ID:unpOj1QGa.net
>>52
なら良かった、マヨネーズは結構使う
あとはキャベツいっぱいでつなぎ少な目のお好み焼きとか美味しいよ
あとは増えるわかめを買っておいて
味噌汁に使ったりしてる
食材買いたいから何とかの素とかはほとんど買わない
なら良かった、マヨネーズは結構使う
あとはキャベツいっぱいでつなぎ少な目のお好み焼きとか美味しいよ
あとは増えるわかめを買っておいて
味噌汁に使ったりしてる
食材買いたいから何とかの素とかはほとんど買わない
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:06.18 ID:cunzhUC30.net
>>56
そういえばお好み焼きは作ってなかったな、ありがとう
国産のふえるワカメは高くて買わなかったけれどよく考えたらあの袋で一ヶ月分はあるな
それはいいことだ、俺も豆板醤とか甜麺醤とかはよく使うな、でも魚醤とかなんたらソースは冷蔵庫で眠ってるわ
そういえばお好み焼きは作ってなかったな、ありがとう
国産のふえるワカメは高くて買わなかったけれどよく考えたらあの袋で一ヶ月分はあるな
それはいいことだ、俺も豆板醤とか甜麺醤とかはよく使うな、でも魚醤とかなんたらソースは冷蔵庫で眠ってるわ
63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:27:15.40 ID:8zVdSWEU0.net
>>52
寿命のことは分からないが、少なくとも胃腸に負担をかけないことが重要だと思う
ゆっくり時間をかけてよく噛んで食べるとかね、食事量も減るし金も浮くだろう
寿命のことは分からないが、少なくとも胃腸に負担をかけないことが重要だと思う
ゆっくり時間をかけてよく噛んで食べるとかね、食事量も減るし金も浮くだろう
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:42:08.24 ID:cunzhUC30.net
>>63
たまに断食すると胃腸が休まっていいと聞くな
肉をちょっと減らして豆類増やしてみるわサンクス
たまに断食すると胃腸が休まっていいと聞くな
肉をちょっと減らして豆類増やしてみるわサンクス
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:45:47.99 ID:8zVdSWEU0.net
人間生きるのにそんなに栄養いらない
肉魚とかのたんぱく質はとる必要がない、高いし
米とビタミンミネラルとっときゃ健康でいられる
肉魚とかのたんぱく質はとる必要がない、高いし
米とビタミンミネラルとっときゃ健康でいられる
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>22
動物性蛋白質摂らないと老けるって聞いたぞ?長生きできるのか…?
動物性蛋白質摂らないと老けるって聞いたぞ?長生きできるのか…?
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:04:03.83 ID:8zVdSWEU0.net
>>38
動物の肉は消化の際胃腸に大きな負担がかかる
長生きかは知らんが食べないほうが健康的だろう
豆類など野菜中心でいい
動物の肉は消化の際胃腸に大きな負担がかかる
長生きかは知らんが食べないほうが健康的だろう
豆類など野菜中心でいい
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:47:28.30 ID:Of+BXh1W0.net
>>22
ねーよwwwwwwwwwww
ねーよwwwwwwwwwww
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:08.13 ID:L2iMRUHya.net
>>22
馬鹿丸出しの考えだな
髪も毛も爪も筋肉も皮膚もタンパク質でできてるのに
とらなくていいわけないだろ
馬鹿丸出しの考えだな
髪も毛も爪も筋肉も皮膚もタンパク質でできてるのに
とらなくていいわけないだろ
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:04:03.83 ID:8zVdSWEU0.net
>>41
たんぱく質を補うためにたんぱく質を摂取する必要はない
人間は糖からたんぱくを作れるよ
たんぱく質を補うためにたんぱく質を摂取する必要はない
人間は糖からたんぱくを作れるよ
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:16:31.94 ID:cunzhUC30.net
>>46
ベジタリアンって高寿命少ないらしいからな…
でも確かに年取ったら健康的には肉系減らしたほうがいいのかもしれんな
ベジタリアンって高寿命少ないらしいからな…
でも確かに年取ったら健康的には肉系減らしたほうがいいのかもしれんな
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:16:59.56 ID:+UX2HLf+0.net
>>46
小学生かな?
小学生かな?
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net
>>58
まあまあ
まあまあ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:38:01.02 ID:UPXxEz2G0.net
納豆いいぞ安いし美味い
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:40:50.05 ID:cunzhUC30.net
>>6
痛風で止められてる(´;ω;`)
痛風で止められてる(´;ω;`)
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:39:13.13 ID:OQ+2UGm/0.net
1日1000円とか食い過ぎだろデブ
お前単純に1か月に3万円分も何食ってんだよw
お前単純に1か月に3万円分も何食ってんだよw
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:44:01.30 ID:cunzhUC30.net
>>8
書いてあるのとたまに合いびき肉とか豚たまに魚類
ちなみに外食費は別な
書いてあるのとたまに合いびき肉とか豚たまに魚類
ちなみに外食費は別な
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:50:02.89 ID:OQ+2UGm/0.net
>>17
肉食い過ぎだろ・・・しかも外食は別かよw
新婚夫婦の1か月の食費の平均が5万ちょいだからな
肉食い過ぎだろ・・・しかも外食は別かよw
新婚夫婦の1か月の食費の平均が5万ちょいだからな
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net
>>32
家族皆肉大好きで肉で育ってきたからな…
二人分の食費でそれくらいなら独身で月3万が妥当といえば妥当なんかな
家族皆肉大好きで肉で育ってきたからな…
二人分の食費でそれくらいなら独身で月3万が妥当といえば妥当なんかな
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:39:57.97 ID:WY3bLfpa0.net
だよな。普通そのくらいのいくよな。
1万5千円の人は何食ってんのか気になる
1万5千円の人は何食ってんのか気になる
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:44:01.30 ID:cunzhUC30.net
>>9
わかる
一日500円で美味しい料理とかいう本の内容見て少なすぎて笑ったわ
わかる
一日500円で美味しい料理とかいう本の内容見て少なすぎて笑ったわ
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:40:16.58 ID:TdhHlIjD0.net
朝 もやし炒め
昼 もやしスパゲティ
夜 もやしとウインナー(3本)ゆで
昼 もやしスパゲティ
夜 もやしとウインナー(3本)ゆで
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:44:01.30 ID:cunzhUC30.net
>>10
栄養的に寿命が縮むぞ…ガス代は浮きそうだけど
栄養的に寿命が縮むぞ…ガス代は浮きそうだけど
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:41:37.74 ID:CrIBGCuG0.net
ウィンナーって美味いけど
意外と高いし食った気がしない
意外と高いし食った気がしない
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net
>>12
俺は一パック500円位のウインナー買ってるな
金欠になったら代わりに生産地不明の安い魚肉ソーセージの出番がくる
俺は一パック500円位のウインナー買ってるな
金欠になったら代わりに生産地不明の安い魚肉ソーセージの出番がくる
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:41:39.54 ID:QFTH7wfI0.net
少なくても
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net
>>13
少ないと辛い
少ないと辛い
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:42:58.76 ID:Of+BXh1W0.net
いやお前が食ってる物の中で卵と肉以外のものはイメージだけ健康食品の栄養なんてほとんどないものばっかりじゃん
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net
>>14
ヨーグルトとバナナともずくって栄養無いのか騙されてたわ
ヨーグルトとバナナともずくって栄養無いのか騙されてたわ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:43:55.27 ID:Of+BXh1W0.net
あ、豆腐は栄養あるわ
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>16
豆腐は一年中美味しくていいよなレシピも豊富や
豆腐は一年中美味しくていいよなレシピも豊富や
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:43:28.45 ID:8k0ayjzw0.net
朝100円
昼200円
夜400円の生活で6日過ごせば週1で2500円分晩飯につぎ込める
昼200円
夜400円の生活で6日過ごせば週1で2500円分晩飯につぎ込める
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net
>>15
夜はともかく朝と昼が難題だな
血糖値が高くて炭水化物を多く摂れないから辛い
夜はともかく朝と昼が難題だな
血糖値が高くて炭水化物を多く摂れないから辛い
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:44:32.40 ID:SaIh4M7od.net
鶏肉とか贅沢過ぎ
鶏皮買え
鶏皮買え
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>18
鳥皮の方がグラム単価高くね?
鳥皮の方がグラム単価高くね?
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:44:50.11 ID:AGpMSBff0.net
ウィンナー、ヨーグルト、もずく辺りを無くすしかないかな
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>19
ヨーグルトは胃腸を強くするために10年以上続けてきたからなぁ…
なんか飽きなくて安いおすすめの食材ある?
ヨーグルトは胃腸を強くするために10年以上続けてきたからなぁ…
なんか飽きなくて安いおすすめの食材ある?
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:45:09.82 ID:SaIh4M7od.net
もやしって結構栄養あるらしい
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>20
俺の中ではキュウリと同じレベルで栄養価の低いものと思ってたわ…
俺の中ではキュウリと同じレベルで栄養価の低いものと思ってたわ…
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:45:55.76 ID:iEdSbJin0.net
カルビくいいてぇよな( ´・ω・` )
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net
>>23
骨付きカルビ食いてぇ( ´・ω・` )
骨付きカルビ食いてぇ( ´・ω・` )
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:45:56.83 ID:Hny8oahaE.net
朝食アルフォート2枚
昼食アルフォート3枚
夕食アルフォート4枚
これでおk
昼食アルフォート3枚
夕食アルフォート4枚
これでおk
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:56:31.72 ID:cunzhUC30.net
>>24
糖尿病発症して料理どころではなくなるわwwwwwwwww
糖尿病発症して料理どころではなくなるわwwwwwwwww
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:46:11.48 ID:ScL0RajIr.net
生活板の1ヶ月一万円生活スレとか見てたら基地害だと思う
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:56:31.72 ID:cunzhUC30.net
>>25
あいつらは頭おかしい
雨水と雑草と日光ですべてを補おうとしてる
あいつらは頭おかしい
雨水と雑草と日光ですべてを補おうとしてる
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:47:49.01 ID:YqvFA9RZK.net
は?
1日1000円なら充分だが
1日1000円なら充分だが
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:56:31.72 ID:cunzhUC30.net
>>27
美味しくて安く栄養価の高いレシピをアドバイスしてくれ
美味しくて安く栄養価の高いレシピをアドバイスしてくれ
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:48:00.61 ID:TWUbc2Pgd.net
朝 フルグラ
夕方 パスタ
夕方 パスタ
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:58:03.02 ID:cunzhUC30.net
>>28
フルグラは甘ったらしくて苦手だ
毎日食べるならパスタより米の方がよくね?
フルグラは甘ったらしくて苦手だ
毎日食べるならパスタより米の方がよくね?
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:48:04.36 ID:AGpMSBff0.net
三食カップラーメンにしたら一日500円ですむ
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:52:18.32 ID:ScL0RajIr.net
>>29
金はかからないけど、何かそれ以上に大切なモノを失うと思う
金はかからないけど、何かそれ以上に大切なモノを失うと思う
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:58:03.02 ID:cunzhUC30.net
>>29
健康的に死ぬ
健康的に死ぬ
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:49:26.60 ID:jKaFX3CK0.net
ここ5年以上はコーヒーと安いソバしか食ってないけど普通に健康
栄養より金の方が大事
栄養より金の方が大事
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net
>>31
蕎麦は栄養価高いけどタンパク質とミネラルが足らないんじゃね…
若いうちは大丈夫かもしれんが…
蕎麦は栄養価高いけどタンパク質とミネラルが足らないんじゃね…
若いうちは大丈夫かもしれんが…
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:50:05.60 ID:t6L7gkBtp.net
多分朝飯が多すぎ
食パンとヨーグルトとかにすれば節約できるやろ
食パンとヨーグルトとかにすれば節約できるやろ
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net
>>33
肉体労働系だから食べないと辛いでも給料も安くて辛い…
パンとかパスタとか食った気しないんだよなぁ
肉体労働系だから食べないと辛いでも給料も安くて辛い…
パンとかパスタとか食った気しないんだよなぁ
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:50:52.11 ID:jYO5drrHE.net
バナップルうめぇ
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net
>>34
中国の缶詰ならよく食ってるよ
中国の缶詰ならよく食ってるよ
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:03:30.57 ID:jYO5drrHE.net
>>44
缶詰めなんかあるんか?バナナだぞ?
缶詰めなんかあるんか?バナナだぞ?
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net
>>45
ごめんパイナップルと見間違えたわwwwwww
小さいバナナのことかこれは高級志向のバナナなのか?
ごめんパイナップルと見間違えたわwwwwww
小さいバナナのことかこれは高級志向のバナナなのか?
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:14:52.35 ID:jYO5drrHE.net
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:06.18 ID:cunzhUC30.net
>>55
これは多分高い
バナナは安いのかって腐るギリギリのところまで熟してから食ってる
これは多分高い
バナナは安いのかって腐るギリギリのところまで熟してから食ってる
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:13.17 ID:YqvFA9RZK.net
一食約333円て外食でもなければ普通なんだが
むしろ家飯で外食ぐらいかかる方がおかしいんだけど
むしろ家飯で外食ぐらいかかる方がおかしいんだけど
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net
>>36
多分主食以外の野菜とヨーグルト果物が高いんだよな
でもこれなくすと栄養的にどうなんだろ
多分主食以外の野菜とヨーグルト果物が高いんだよな
でもこれなくすと栄養的にどうなんだろ
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 13:54:56.70 ID:nWoTit8d0.net
朝食→菓子パンorトースト、平均100円以下
昼食→チャーハン、袋麺、米+前日の残り、平均100円以下
晩飯→肉200グラム250円野菜150円インスタント味噌汁一個30円、平均500円以下
適当に書いたけど多く見積もっても食費は一日700円以下で済む
つまり一週間5000円以下
節約しようとすればもっとできるから一ヶ月15000円は現実的だよな
昼食→チャーハン、袋麺、米+前日の残り、平均100円以下
晩飯→肉200グラム250円野菜150円インスタント味噌汁一個30円、平均500円以下
適当に書いたけど多く見積もっても食費は一日700円以下で済む
つまり一週間5000円以下
節約しようとすればもっとできるから一ヶ月15000円は現実的だよな
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:06:58.88 ID:qv2yGNxPa.net
>>37
肉200gはさすがに多くねえか
俺一食でご飯1合半以上は食うけど100gでじゅうぶんだわ
味噌汁は味噌買ってきて作り置きすればお
k
それと朝食のパンは賞味期限前の半額のやつかってきて冷凍すればかなり安くできる
肉200gはさすがに多くねえか
俺一食でご飯1合半以上は食うけど100gでじゅうぶんだわ
味噌汁は味噌買ってきて作り置きすればお
k
それと朝食のパンは賞味期限前の半額のやつかってきて冷凍すればかなり安くできる
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:16:31.94 ID:cunzhUC30.net
>>48
俺にしてみればむしろ少ないくらいだわ…衣でかさ増しして揚げ物したら油吸って高カロリーだしな…
パンって冷凍できるんか!知らなかったわありがとう
俺にしてみればむしろ少ないくらいだわ…衣でかさ増しして揚げ物したら油吸って高カロリーだしな…
パンって冷凍できるんか!知らなかったわありがとう
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net
>>37
朝食が鬼門だなそれと昼食100円以下ってすごくね…?
朝食が鬼門だなそれと昼食100円以下ってすごくね…?
62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:22:48.02 ID:nWoTit8d0.net
>>52
家で作るの前提だけどチャーハンなんか米塩コショウ卵その他ほしいものあれば入れる程度だし袋麺は五個で300円くらいだし平均すれば100円以下は現実的な数字
学校で食べるとかでも晩飯おおめにつくって次の日持ってくとか工夫すればいくらでも押さえられる
家で作るの前提だけどチャーハンなんか米塩コショウ卵その他ほしいものあれば入れる程度だし袋麺は五個で300円くらいだし平均すれば100円以下は現実的な数字
学校で食べるとかでも晩飯おおめにつくって次の日持ってくとか工夫すればいくらでも押さえられる
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:42:08.24 ID:cunzhUC30.net
>>62
意外と抑えられるもんだな
俺はまず前日の夕食を余らせることと弁当を小さくすることから始めることにするわ
意外と抑えられるもんだな
俺はまず前日の夕食を余らせることと弁当を小さくすることから始めることにするわ
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:01:33.58 ID:6tHaXfTG0.net
色んな物が価格高騰して辛い時だな 工夫にも限度がある
節約より稼ぐことを考えた方が建設的かもしれん
節約より稼ぐことを考えた方が建設的かもしれん
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net
>>42
卵すら150円で安いって時代だからな
頑張って資格と免許増やすわ…
卵すら150円で安いって時代だからな
頑張って資格と免許増やすわ…
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:05:08.90 ID:lzF93U720.net
朝:納豆、ご飯
昼:食わない
夜:500円以内で
いつもこんなんだな俺は
昼:食わない
夜:500円以内で
いつもこんなんだな俺は
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:16:31.94 ID:cunzhUC30.net
>>47
その朝食で昼食べなかったら倒れる自信があるわ
小食が羨ましい
その朝食で昼食べなかったら倒れる自信があるわ
小食が羨ましい
49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:09:25.96 ID:KG4olQh30.net
コーヒー飲め食欲減るから
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:16:31.94 ID:cunzhUC30.net
>>49
コーヒー苦手や…ココアなら大丈夫だが
コーヒー苦手や…ココアなら大丈夫だが
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:10:31.31 ID:ZlKERxjt0.net
俺は金欠の時は蕎麦だったな
近場のスーパーで400g300円に天カスが惣菜コーナーに30円で売ってたからそれで1日OK
物足りない時は100円前後のゲソ天イカ天でも買えばいい
近場のスーパーで400g300円に天カスが惣菜コーナーに30円で売ってたからそれで1日OK
物足りない時は100円前後のゲソ天イカ天でも買えばいい
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:06.18 ID:cunzhUC30.net
>>50
米は5kg1300円で蕎麦は3人前300円位のを買ってるなぁ…
惣菜が安いスーパーはいいよな
最近は単身者が多いせいか揚げ物コーナーが充実してて嬉しい
米は5kg1300円で蕎麦は3人前300円位のを買ってるなぁ…
惣菜が安いスーパーはいいよな
最近は単身者が多いせいか揚げ物コーナーが充実してて嬉しい
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:11:59.69 ID:YqvFA9RZK.net
食欲が抑えられるのはほうれん草これガッテンで言ってた
コーヒーとか鉄の胃かよ
コーヒーとか鉄の胃かよ
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:06.18 ID:cunzhUC30.net
>>53
ほうれん草はうまいけど結石が貯まるんだよな…
ほうれん草はうまいけど結石が貯まるんだよな…
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:13:00.68 ID:CH32Y5ed0.net
鶏肉しか食えないって、肉食う量が多すぎるんだろ
豚肉だって100g128円くらいで簡単にかえるじゃん
豚肉だって100g128円くらいで簡単にかえるじゃん
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:06.18 ID:cunzhUC30.net
>>54
鶏胸肉は75円で買えるから同じ値段ならついつい多い方を買ってしまうんだよ
鶏胸肉は75円で買えるから同じ値段ならついつい多い方を買ってしまうんだよ
59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:17:03.82 ID:EH+EtEdAa.net
毎食カップラーメンだと一日300円
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net
>>59
それ金の代わりに寿命払ってるだけだwwwwwwwww
出世払いじゃあるまいしwwwww
それ金の代わりに寿命払ってるだけだwwwwwwwww
出世払いじゃあるまいしwwwww
60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:18:40.24 ID:tRCJt0QG0.net
根菜でお腹膨らませたら?
炊飯器ポトフおすすめ
材料切ってコンソメと水入れて炊飯するだけ
炊飯器ポトフおすすめ
材料切ってコンソメと水入れて炊飯するだけ
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net
>>60
根菜は栄養価高いし値段も手頃でいいよな、ポトフってコンソメだけでいいのか簡単だな
炊飯器に匂いつきそうだから圧力鍋持で作るかなありがとう
根菜は栄養価高いし値段も手頃でいいよな、ポトフってコンソメだけでいいのか簡単だな
炊飯器に匂いつきそうだから圧力鍋持で作るかなありがとう
61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:20:11.03 ID:Il1Aydfo+.net
サバカンでええやんけ
骨まで食べれて体にいいゴン
骨まで食べれて体にいいゴン
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net
>>61
鯖缶にチーズのせてオーブンで焼いて酒のお供として食ってたよ
缶詰は安売りの時に買ってストックしてるが飽きやすい面もあるから常食しにくいなー
鯖缶にチーズのせてオーブンで焼いて酒のお供として食ってたよ
缶詰は安売りの時に買ってストックしてるが飽きやすい面もあるから常食しにくいなー
64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:29:13.61 ID:uOEisC1N0.net
血糖値なんぞ気にするな!
貧乏人は米を食うしかないんだよ!
貧乏人は米を食うしかないんだよ!
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:42:08.24 ID:cunzhUC30.net
>>64
病気になったほうが金がかかるわwwwww
糖尿病でチ○コが真っ二つになったコピペ見て泣いた
病気になったほうが金がかかるわwwwww
糖尿病でチ○コが真っ二つになったコピペ見て泣いた
70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:43:32.64 ID:unpOj1QGa.net
>>65
あと、面倒くさいときは鍋やってたよ
野菜多めで
あと、面倒くさいときは鍋やってたよ
野菜多めで
71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:47:25.82 ID:cunzhUC30.net
>>70
去年鍋からおじやのハイパーコンボで肥えたwww
野菜多いと旨味が半端ないよな…
去年鍋からおじやのハイパーコンボで肥えたwww
野菜多いと旨味が半端ないよな…
67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:36:10.21 ID:BmF+cOGL0.net
ブラジル産の鳥モモならネット通販で2kg1000円以下で売ってるぞ
100gあたり45円くらい
100gあたり45円くらい
71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:47:25.82 ID:cunzhUC30.net
>>67
肉はできるだけ国産にしてるけど海外産も考慮してみるか
しかしグラム45円は安すぎね?大丈夫か?
肉はできるだけ国産にしてるけど海外産も考慮してみるか
しかしグラム45円は安すぎね?大丈夫か?
68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:40:58.07 ID:egOaqiVMx.net
卵あればチャーハンでいいやん
あと適当に中華スープでもつくれば飯屋に近い感じになるからオススメ
あと適当に中華スープでもつくれば飯屋に近い感じになるからオススメ
71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:47:25.82 ID:cunzhUC30.net
>>68
卵チャーハンと卵スープはよく作ってる美味い安い早いの三拍子だからな
おかげでウェイパーの消費と血圧が大変なことになった
卵チャーハンと卵スープはよく作ってる美味い安い早いの三拍子だからな
おかげでウェイパーの消費と血圧が大変なことになった
72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/19(月) 14:48:12.54 ID:cunzhUC30.net
アドバイスくれた人ありがと
病気にならないように節約するわーノシ
病気にならないように節約するわーノシ
【引用元】
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1421641889/