1: 2016/02/20(土) 11:57:24.21 ID:naZ6mfhQ.net
○身長170センチ、体重油断すると70オーバー。アラフォー。
○ウエスト95センチ、健康診断でフォアグラ認定もらったので内臓脂肪型と思う。
○カレー&とんかつが好き「ソースカツ丼は邪道」「ココイチLOVE」
○週末、必ず外食行きたがる
○糖質制限→「米は普通に欲しい」。マンナンヒカリ(蒟蒻米)→「まずい」
○おやつは食べないが、キャベツ1/4と味噌があればいい
○食物の味の好みが激しい
○んこは出るので便秘ではない
○半身浴好き、2時間は入ってる
○運動最長続いて2週間、腹筋つくと止める
○座椅子に座るとティッシュ取るにもマジックハンドの棒使うようになった
○ダイエットスレにある医薬品、サプリ進めてみる→「そういうのには頼りたくない」

m3223

2: 2016/02/20(土) 11:59:53.10 ID:naZ6mfhQ.net
>>1の嫁(私)。自慢するが半年で75キロから20キロ落としてキープ。
奇跡の数値で49.5キロまで落としたが、見舞い先の病院で倒れて以来、無理無いとこで維持。
基本腐女子なので、あのキャラの「くびれ」を目標に、
ストイックに食事制限と運動して痩せた以上は戻りたくないのはある。
ちなみにデブ専ではない。デブ専ではない。(ショタコンは認めよう)

3: 2016/02/20(土) 12:00:33.32 ID:mgQERUze.net
そういう人は病気にならんと分からんよね

4: 2016/02/20(土) 12:01:00.94 ID:U54JWaHU.net
ほぼおれじゃねーか

5: 2016/02/20(土) 12:03:08.34 ID:DDtVRHyQ.net
なんで痩せさせたいの?

9: 2016/02/20(土) 12:17:59.68 ID:naZ6mfhQ.net
>>5
>>1にも書いたけど、健康診断でフォアグラ認定された。
…より以前から、本人自体がフォアグラだと薄々思っていたらしいんだけど、食事制限も運動も続かず。
んで、旦那「どうしようね?」って聞いてくる。
「糖質制限したら?」「一駅歩くとか?」って私が提案するが、何かにつけて理由があって続かないorしない、却下。
ダラダラしてるんで、痩せたいかそうじゃないのかハッキリして欲しいのもある。

また「服のサイズワンサイズ上げたら?(M→L)」とか「ベルト穴増やしたら?」とか言うけど、
Mサイズは「最後の砦」らしい。へそ毛見えるからサイズは絶対合ってない。
どうでもいいけど、マッチョがピッチリしたシャツを着るのは認める。だがデブはダメだ。

6: 2016/02/20(土) 12:12:38.57 ID:n/0f7o7A.net
人間ドックとかいかせたら危機感持つんじゃね?

7: 2016/02/20(土) 12:16:25.08 ID:bI/bCCGL.net
とりあえず外食阻止
週末は家で映画でも観たら?

手っ取り早いのは生命保険のパンフレットをすぐわかる程度に隠して置いておく

12: 2016/02/20(土) 12:23:51.71 ID:naZ6mfhQ.net
>>7
嫁が外食いかない→じゃ、友達と行ってくる。
(言いたくはないが、みんな似たような体型らしい)

生命保険は訳あって簡易的審査で弾かれた。
若いうちに危機感?持って入ってなかったのはア○ラックの黒アヒルの誘惑に乗ったそうだ。

10: 2016/02/20(土) 12:20:39.73 ID:xkbLYmMk.net
本当に病気になって通院とか入院とか一生薬飲み続けるとかにならないと何もしないよ
だって現状特に生活に支障ないし

保険金いっぱいかけておきな

どうしても痩せてほしい、生活習慣改善して欲しいなら
泣いて土下座してお願いする

11: 2016/02/20(土) 12:21:59.89 ID:5iZbaoO4.net
寝言のふりしてデブきもいって言う

15: 2016/02/20(土) 12:28:41.95 ID:naZ6mfhQ.net
>>10
すでに高血圧症でよく下が高いとは言ってる。

>どうしても痩せて~ >>11
ケンカした時に「少しはデブを恥じろ」とは言った事あるくらい。

13: 2016/02/20(土) 12:28:32.71 ID:MEOi0gY3.net
犬を飼って、毎朝強制的散歩

19: 2016/02/20(土) 12:37:05.01 ID:naZ6mfhQ.net
>>13
旦那はぬこ派なうえ、朝は貴重な時間(朝風呂派)なので犬の散歩程度に時間割かないと思う。

14: 2016/02/20(土) 12:28:34.77 ID:bI/bCCGL.net
呼び方を豚に変えたら?

19: 2016/02/20(土) 12:37:05.01 ID:naZ6mfhQ.net
>>14
「この豚野郎」って言われて喜ぶような趣味はないらしい。自称S。私もS。サドンデス。

なお、力自体は私の方が強いらしく、
俗に言う「だいしゅきホールド」をたまにしてやるんだけど、
旦那が「ギブ!ロープ!ロープ!」ってよく言ってる。

20: 2016/02/20(土) 12:39:34.94 ID:5iZbaoO4.net
>>19
喜ばないから悔しくて痩せようとするんじゃないの?
犬の散歩の後にお風呂とか爽やかで良いよね

24: 2016/02/20(土) 12:54:37.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>20
犬の散歩じゃなくても、運動・ストレッチのち風呂ならいいんだけど。
朝5:30くらいから風呂入って、6:15くらいから撮り溜めたアニメ見てる。
休日は下手したら、2時間くらい風呂入ってる。

16: 2016/02/20(土) 12:31:09.55 ID:xkbLYmMk.net
アドバイスしても言い訳ばかりか
夫婦ともどもって感じか

22: 2016/02/20(土) 12:46:47.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>16
やろうと思えばやれるんだけどね。
私は自己知識とはいえ「痩せて維持する」手段を知ってる訳だし。協力はできるよ。
しかし私が泣いて土下座しても、強制しても、当人がやる気出して努力してくれなきゃ解決にならない。
…って、言い訳にしか聞こえないんだけど、そうなっちゃうんだよ。
周りがどうアドバイスしても、本人が受け入れてくれなきゃ。

17: 2016/02/20(土) 12:32:25.23 ID:N9u3Y21y.net
やせるまでセク□スお預けの刑だな

18: 2016/02/20(土) 12:33:11.31 ID:Rd5Xck2a.net
そのままレスへ…

22: 2016/02/20(土) 12:46:47.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>18
あ、うん。3年目。あの運動が疲れるらしいわ。

21: 2016/02/20(土) 12:40:39.24 ID:yOWpqyMP.net
あなたが痩せたのがまず凄い。
私も痩せたいわ

24: 2016/02/20(土) 12:54:37.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>21
単純に痩せるだけなら基本的に誰でも簡単にできる。維持できるかが問題。
ついでにデブがいきなり痩せると親戚やご近所から「病気したの?」って言われる。

23: 2016/02/20(土) 12:48:24.24 ID:MEOi0gY3.net
10㎞圏内は徒歩、または自転車で移動

26: 2016/02/20(土) 13:06:54.43 ID:naZ6mfhQ.net
>>23
NO残業デーで晴れてる日とか「一駅歩いてきたら?」って出かける前に言ったりする。
旦那もその時はそうしようかなぁ~と言う。(電車通勤)

だがしかし、帰るメールは「まっすぐ帰る」。
理由/寒かったから。なんのための上下ヒートテック。
帰ってきた直後の会話で、私「今日寒いね~」→旦那「え?暑いよ」。解せぬ。
自転車スキーだけど、ロードバイク?眺めて触って愛でるだけで、弱ペダのようにシャーッ!しない。

33: 2016/02/20(土) 13:42:02.37 ID:MEOi0gY3.net
>>26
ママチャリでいいから、普段の移動手段に自転車を使う
太ると体が重くて歩くのが億劫になるから、負担の少ない自転車の方が運動に親しみやすくなる

春になったら休日に夫婦でサイクリングに行ったら?

32: 2016/02/20(土) 13:37:55.49 ID:2FtR26v3.net
外食行くときハイキングとセットにするのは?
郊外のレストランとか遠出して

35: 2016/02/20(土) 14:22:48.29 ID:naZ6mfhQ.net
>>32-33
既に座椅子から動かず、周囲の物品をマジックハンド(握ると遠くの物を掴むあの棒)で、
持ってくという極めてアメリカン生活の最低限の行動しかしなくなってるので、
運動に親しむ以前の問題になってます……。
リモコン取るのも、ポットのスイッチ入れるのもマジックハンド。
こないだマジックハンド片付けたら、再発掘してきた便利性を見出してる。
天気がいいからって座椅子干したら、布団潜ってったわ。

38: 2016/02/20(土) 15:32:23.83 ID:2FtR26v3.net
>>35
ヒドス
そのレベルじゃできる運動なんかないね
せいぜいオセロとかトランプとかあやとり程度かな

25: 2016/02/20(土) 13:04:59.01 ID:5iZbaoO4.net
なんか面倒臭い夫婦だな

27: 2016/02/20(土) 13:12:51.73 ID:naZ6mfhQ.net
>>25
うん。私もぶっちゃけ面倒くさくなってきてるから、
本人に痩せようって思わせる決定打なんか無い?
最終的にこのスレ見つかってもいいから、その気にさせるなんか下さい。

30: 2016/02/20(土) 13:36:08.80 ID:U54JWaHU.net
>>27
近所のエ□妻つかまえてきて
「○○さん、痩せたらきっと私のタイプだわ」って言わせろ

28: 2016/02/20(土) 13:15:59.31 ID:N9u3Y21y.net
何で痩せさせたいんだっけ?
「痩せなきゃ出てく」くらい言ってみたら

31: 2016/02/20(土) 13:36:40.40 ID:naZ6mfhQ.net
>>28
それ考えてたけど、言ってもいいのか…。
暴力や浮気みたいな汚点でもないし、言ってもいいのか迷ってた。

29: 2016/02/20(土) 13:18:36.70 ID:SutS9StT.net
ウエスト95センチはやばいよ。
85センチからはメタボじゃなかったっけ。
170㎝70kg?で95㎝は体の脂肪のほとんどが腹についてるんじゃないのか

31: 2016/02/20(土) 13:36:40.40 ID:naZ6mfhQ.net
>>29(肉)
具体的に言うと、Mサイズのシャツが腹の上に乗るのでヘソ毛が出てる。
Mサイズのボクサーパンツが伸びてケツの割れ目が薄っすら見える(ピチピチ)。
Mサイズのアウターのボタンを閉めない(察して)。
でもLサイズに踏み入れたくない(本人談)、もうXLでいいんじゃね?って思う(嫁)
ベルトがなくてもズボンが落ちない。ベルトのうえに腹が乗る。
メジャーで「普通にしてて」つって測ったのが95センチ。
仰向けで測ると肉がたるむせいか98くらいになる。
………メタボって、へそ上測定でいいんだよな?

34: 2016/02/20(土) 13:56:40.97 ID:auvsbp2n.net
食事制限と筋トレでおけ
なんだかんだやる気が一番重要
これ見な
http://athletebody.jp/2015/05/26/cardio-for-physique-focused-trainee/#more-10119

35: 2016/02/20(土) 14:22:48.29 ID:naZ6mfhQ.net
>>34
結局それなんだよね。やる気スイッチ探してんだけど見つからないの。
旦那「このまま太ってったら死んじゃうよ~?」
………どうしろと。(´A` )

どうでもいいけど、写真のマッチョどもを縛って、
ティ首と腹筋と内腿を片っ端から弄り倒したくてムラムラする。

40: 2016/02/20(土) 18:19:34.11 ID:QmUe9jcH.net
>>35
本人完全に他人事じゃん
子供いなさそうだし、糖尿病患者の介護で老後を生きる気はないって言ってみれば?
介護なんかしないよ、見捨てて一人で悠々生きるからねって言ってそのままならその豚捨てればいいじゃん

42: 2016/02/20(土) 18:51:07.59 ID:naZ6mfhQ.net
>>40
確かに体重の管理(ダイエット)に関しては、割と他人事に見えてきてるんだ。
今、体重計のデータ数値化してグラフ化するのあるじゃん?
けどその体重計のメリット(可視化)を考えた時に腹の贅肉に生かせてないんだよね。
数字化して「減ってるよ」って見せてくれるけど、ライ○ップみたいに減ってるわけでないから、
どの辺が?っていうのが本音。

女性なら体重計乗って、鏡見たりして、何処そこに脂肪ついたなーって思うけど…。
男性は違うのかな?

36: 2016/02/20(土) 14:36:23.02 ID:jEV/AMG2.net
可愛い子がいるジムでも一緒に入れ

37: 2016/02/20(土) 14:47:13.28 ID:naZ6mfhQ.net
>>36
既に言った。
私「会社帰りにジム行ってみたら?」
旦「ジム行くお金あったらね。」

>>28の言う通り、やっぱ「痩せなきゃ出ていく」くらい強く言わなきゃダメかな?
低カロリー料理作ったって、アドバイスしたって、私が協力できる事には限界がある。

39: 2016/02/20(土) 17:59:15.43 ID:08hTWIII.net
もう肥満で死んでもいいように保険でも掛けておけよ
そいつダメだ

41: 2016/02/20(土) 18:37:01.44 ID:naZ6mfhQ.net
>>39
その保険なんだけど、
○若い時入ってたらしい。継続してれば、→ア○ラックの黒アヒルが舞い降りた→止めた。
○結婚後、重病して今定期的検査してんだけど、
保険会社って検査受けてる段階は俗に言う「完治」って言わないらしく(病院でいう「完治」と違うとか)
簡易審査で入られますってCMのヤツも、たった3項目で全て弾かれた。なので基本的な保険さえ全て入れない。

保険保険書いてると、金目当てって思われそうだけど。
健康診断でフォアグラ言われて体型…まぁ生活習慣変えたり、痩せたり、運動したりしないから。
ガチで痩せる気あんのか?って思えてくる。

43: 2016/02/20(土) 18:53:04.77 ID:naZ6mfhQ.net
……やっぱ強くってか、キツく言わなきゃダメか。

44: 2016/02/20(土) 18:54:22.85 ID:HoeCpLEp.net
それか泣き落としだな
出てくよとのコンボでも良い

47: 2016/02/20(土) 19:33:43.87 ID:naZ6mfhQ.net
ちなみに姑も同居してんだけど、
姑「嫁ちゃん、もうあのおデブちゃん何とかしてあげてぇ」
私「え?本人がやる気出せばいいだけですよね。」って言ってる。

>>44
泣き落としともかく、旦那がメタボすぎて(改善しなくて)出てくとか、
極めて特殊な理由でない?

45: 2016/02/20(土) 19:23:06.90 ID:nQ0NzcTZ.net
有酸素運動をしないでください まずはウエイトトレーニングからはじめてください



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47: 2016/02/20(土) 19:33:43.87 ID:naZ6mfhQ.net
>>45
筋肉量で体重あるのはいいんだけど、バキバキなマッチョになって欲しいとかでなく、
年齢と身長に見合った体型になってくれたらと思う。
あ、マッチョは好きですよ。細マッチョも好きですよ。

51: 2016/02/20(土) 20:00:45.40 ID:nQ0NzcTZ.net
>>47
動画見てないでしょ

53: 2016/02/20(土) 20:20:46.55 ID:naZ6mfhQ.net
>>51
ごめん解説者のおっさんの姿みたら、先入観でボディービル系って思った。後で見る。

46: 2016/02/20(土) 19:32:38.06 ID:/izSq+Qm.net
旦那にやらせるんじゃなくて一緒にやればいい
特に運動なんかは無理にやらせるんじゃなくて一緒にやるようにして
一緒にやってるのが楽しいって感じをお前が出してれば続くんじゃね
ただやらせるんじゃなくて、楽しいと思ってもらう方法を見つけると上手く行く
何度ダイエットしようと思っても全然続けられないって子に付き合いで
そんな感じで一緒にジョギングとかしてやったらちゃんと続いて痩せてくれたよ

50: 2016/02/20(土) 19:57:42.66 ID:naZ6mfhQ.net
>>46
まず座椅子とマジックハンドからひっぺがす所から始めないと。
一緒にコーヒー飲むのも、ポットの給湯スイッチ入れるの座ったままマジックハンドだからな。

48: 2016/02/20(土) 19:34:28.76 ID:IryoT4M1.net
でも死んでからじゃ遅いぞ
保険も入れないならお前が苦労する

50: 2016/02/20(土) 19:57:42.66 ID:naZ6mfhQ.net
>>48
それは私の母ちゃんも言ってた。
母「え?痩せんのなんか無理だべ?性格的に。
その気あんなら、1年あれば10キロ20キロとっくに痩せったべ。オメェみてぇに。」
……ごもっとも。

49: 2016/02/20(土) 19:43:22.70 ID:eV9uBWhi.net
嫁さんが本気で心配してかれてるのに
どうしようもないやっちゃなー

ダイエットに王道なし
本人の気持ちが変わるのが先か死ぬのが先か

53: 2016/02/20(土) 20:20:46.55 ID:naZ6mfhQ.net
>>49
べ、べべべべべ別にに、ほ、本気で心配とかしししてないんだから(棒)

52: 2016/02/20(土) 20:03:46.96 ID:xAn29Ewi.net
食べるのが好きな人を周囲が痩せさせるのは無理

53: 2016/02/20(土) 20:20:46.55 ID:naZ6mfhQ.net
>>52
食べるの好きなのかな?
空腹とかでなく時間で食ってる感じがする。朝→朝飯、昼→昼飯、夜→夜飯、規則みたいな。
あ、矢場とんの味噌カツは好きだね。だがソースカツ、貴様はダメだ!らしい。
ココイチLOVEなので、時々「イエロー」って呼んでる。

54: 2016/02/20(土) 20:32:58.82 ID:naZ6mfhQ.net
とりあえず、気合い入れてキツイ事言う。勢いで泣くかもしれんが。
1.「私デブ専じゃないんだけど」
2.「真面目に痩せる気ないなら出て行く」
3.「豚語で喋ってよ、この豚畜生」
4.「そのフォアグラいつ出荷するの?」
ダメだ…今までの悩みのあまり、罵声しか思いつかない。

58: 2016/02/20(土) 21:01:13.98 ID:5iZbaoO4.net
>>54
そういうのじゃなくて日常の何気ない呼び方を変えた方が効きそう
「ねえ、豚は明日は何時くらいに帰れそう?」とか
「豚、醤油とって」とか
あくまで自然に継続的に

55: 2016/02/20(土) 20:34:46.78 ID:HoeCpLEp.net
1,2はまだしも3,4は痩せさせる気すら感じられないなw

56: 2016/02/20(土) 20:37:12.36 ID:Z/aeBlrT.net
書いてるところ読むと、単に食いすぎ。
いまじゃ普通の人って感覚でもあるけど、食いものの依存症になってる可能性もある。

とにかく油と糖分と炭水化物減らせ。
少しづつでいい。

毎日夕飯に味噌汁と魚料理か肉料理(料理の油は問題ない)と汁もの出しておけば、
いまの食事よりは大分糖質炭水化物油は減るはず。それでこっそりご飯を減らして
いけば、ダンナもあまり辛くなく体重を減らしていくことができうr。

60: 2016/02/20(土) 21:03:50.36 ID:naZ6mfhQ.net
>>56
一応外食行った時に、
さりげなく「わざとご飯一口分残すだけでも違うよ」って言った事もあったが
それはなんか勿体無い精神に反するらしい。

夕食は、減塩みそ使ったり、野菜中心にしたり、コレステロールの少ない油使ったり、
脂身外したりしてんだけどね。あ、そういや回鍋肉も好きだね。
会社(デスクワーク)にコンビニあるぽいから、昼におやつでも買ってんのか?と思う。
コーラゼロの飲み残し持ち帰ってくるしね。

5.「この自家製ラードタンク野郎」

57: 2016/02/20(土) 20:44:54.80 ID:naZ6mfhQ.net
みんな相談乗ってくれてサンクス。
何も厳しく言わないの良い事に、痩せる(生活改善)のをしないでいた旦那もそうだが、
厳しく言わないでいた私も悪いんだよなって思えてきたよ。
なぁなぁで、「旦那が納得してる方法あるならまぁいっか」って、俯瞰で見てた気もする。
データ化よりも、キチンと実際行動させなきゃダメなんだよな。動画最後まで見てみる。

勇気持って辛辣な言葉浴びせて、痩せようって気にさせたいと思う。
旦那割と優しいから、辛辣な言葉浴びせてるうちに私が泣きそうだが。

59: 2016/02/20(土) 21:02:30.67 ID:auvsbp2n.net
泣きながら言ったら聞くかもね
後は健康が心配だから!っていう理由が良い気がする

61: 2016/02/20(土) 21:12:12.44 ID:naZ6mfhQ.net
>>59
確かに健康は心配だけど、旦那「ためしてガッ○ン」信者だから、
自身の健康について、それなりに知識は持ってると思う。

6.「私がデブ専じゃないって知っててデブになるって、私に精神的な苦痛を与えてたのね!
あのスマートな優しさは嘘だったの!?信じてたのに、夢見るだけ見させといて裏切りやがって豚畜生!」
……で、号泣は無理だな。

62: 2016/02/20(土) 21:23:19.96 ID:naZ6mfhQ.net
あ、そういえば。脂肪付いたせいで、胸にもある程度脂肪があってだな。
お相撲さんまでとはいかないが、要するにデブ特有の「雄っぱい」な。
あれ揉みまくられるのは好きくないらしい。

7.「なんで私より乳の揉みがいあるのよ!」…うん、いや…ガチでムカつく。

63: 2016/02/20(土) 21:28:21.38 ID:EpHLq12z.net
なんだかあなたも今は今で楽しそうだね
そのまま楽しく二人で暮らしていったらいいんでない

64: 2016/02/20(土) 21:32:04.02 ID:MEOi0gY3.net
何だか男と女の噛み合わない会話を見てる気分

66: 2016/02/22(月) 13:46:55.91 ID:RkydyHiu.net
痩せるためのモチベーションが必要
知り合いの女に近付かせて「痩せたらヤらせてあげる」とでも言わせて痩せたらドロンさせろ
ついでに弱味も握れて一石二鳥

67: 2016/02/22(月) 14:51:43.91 ID:weCUyPoY.net
1さんに何言っても暖簾に腕押しなかんじがするけど、実際同じ立場になったから気持ちわかるよ。
何をやっても、どうなだめすかしても、脅しても誉めても、全然だめなんだよね。
本人のやる気がないんだよね…。

うちの夫もそうだけど、糖尿病とかになって、本当にギリギリになるまで痩せないんじゃないかと思う。
本人がなんだかんだ言ってやる気がなくて、周りがなんと言おうと無駄なんだよね。

68: 2016/02/22(月) 17:32:33.52 ID:xsdG9+o4.net
写真や動画撮って、視覚的に「自分は太っている」と認めさせるのが必要
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【脂肪肝】 肝臓にいいサプリ 【肝硬変】
http://dolyen.ldblog.jp/archives/39209942.html


引用元