1: 2020/01/10(金) 21:29:03.42 ID:jNrwkm7b0
我慢はしたことあるけど5時間が限界のレベルや
休みの日は一箱半は吸う、本気で悩んでるんや

1

　
2: 2020/01/10(金) 21:29:24.27 ID:itS9bdpo0
買わない

　
70: 2020/01/10(金) 21:40:39.14 ID:qa2xfohl0
>>2
これ
残り全部吸ったらあとは気合で

　
196: 2020/01/10(金) 21:59:01.51 ID:rczFRepW0
>>2
俺もこれでやめた

　
3: 2020/01/10(金) 21:29:46.94 ID:beXdXfis0
たばこ税を調べる

　
4: 2020/01/10(金) 21:29:47.52 ID:5JWb/iXn0
禁煙外来いくしかない

　
5: 2020/01/10(金) 21:30:01.73 ID:qvmPdPdgp
会社行く日だけ吸う
休みは一本も吸わない

なんでだろうか

　
163: 2020/01/10(金) 21:53:12.35 ID:wz9PHX0yM
>>5
それは俺もや
でも外出たら吸う

　
7: 2020/01/10(金) 21:30:49.82 ID:jNrwkm7b0
精神論は無しでな

　
8: 2020/01/10(金) 21:31:11.44 ID:SnNNsA8xa
一回肺がんになるとショックで吸いたい欲が急に消えるらしいで
ソースはワイのパッパ

　
13: 2020/01/10(金) 21:32:01.29 ID:NrUp3pX7d
>>8
病気ならなやめられへん言うよな

　
9: 2020/01/10(金) 21:31:34.06 ID:sKQTvJLqp
我慢したらええねん。できないとか言うな。

　
10: 2020/01/10(金) 21:31:34.57 ID:jmRxS9c60
ワイもお酒やめらんねぇから結論を言うと無理

　
11: 2020/01/10(金) 21:31:47.29 ID:NpyJWiTZ0
マジレスするとニコチンガムとパッチ併用でやめれる
ワイはこれで5年間禁煙してた

　
64: 2020/01/10(金) 21:39:49.61 ID:k63ZPY1d0
>>11
辞めれてなくて草

　
12: 2020/01/10(金) 21:31:53.57 ID:VzGkJ+fI0
まず加熱式タバコに変える
ワイは変えて一年半くらいで禁煙できた

　
22: 2020/01/10(金) 21:32:55.70 ID:ttMbUXaS0
>>12
ワイはそれで吸う量逆に増えた

　
149: 2020/01/10(金) 21:51:54.20 ID:fhG//+NBa
>>12
マ？
ワイiQOSに変えたけどむしろ吸う本数増えたわ

　
159: 2020/01/10(金) 21:52:56.61 ID:yXH/BuFup
>>149
わいも増えとるが朝起きてから3時間くらいは吸わんても平気になったが昼飯食うとあかん

　
173: 2020/01/10(金) 21:54:46.12 ID:fhG//+NBa
>>159
ワイもそうやわ
飯と酒が入ると一生吸い続ける

　
182: 2020/01/10(金) 21:55:50.33 ID:yXH/BuFup
>>173
だから美味い奴じゃ無くてメンソールがきつい食べ物と合わない奴に買えたんやが…

　
189: 2020/01/10(金) 21:57:15.46 ID:fhG//+NBa
>>182
レギュラーからパープルメンソールに変えた結果むしろ増えた模様

　
191: 2020/01/10(金) 21:57:55.39 ID:yXH/BuFup
>>189
あかんやん

　
200: 2020/01/10(金) 21:59:38.67 ID:fhG//+NBa
>>191
全然吸った気がせんのが悪い

　
206: 2020/01/10(金) 22:00:35.82 ID:yXH/BuFup
>>200
それはあるな

　
15: 2020/01/10(金) 21:32:09.43 ID:ttMbUXaS0
依存は精神論以外では無理だろ

　
16: 2020/01/10(金) 21:32:13.28 ID:wxVAgJ9O0
常になんか食う

　
17: 2020/01/10(金) 21:32:27.51 ID:gf8MGmZg0
吸うタイミングってあるやろ
飯食ったときとかトイレから帰ったときとか
そのタイミングで「これはなくてもええな」ってのを1つずつ消していくんや
ワイは1日30本吸ってたけどやめられたで

　
19: 2020/01/10(金) 21:32:39.63 ID:G+E/scj/0
とりあえず加熱式タバコに変えれば普通のタバコは吸えなくなる

　
20: 2020/01/10(金) 21:32:46.76 ID:cidtXBgn0
一回肺癌か心筋梗塞になってわからせなきゃいけねーなー

　
21: 2020/01/10(金) 21:32:53.79 ID:cSsvd7G/0
やめられないやつはやめる気がないだけ

　
23: 2020/01/10(金) 21:32:56.38 ID:ifd2a3zM0
根性

　
24: 2020/01/10(金) 21:33:01.96 ID:nPB1lYQt0
別に止めんでええやん

　
26: 2020/01/10(金) 21:34:08.80 ID:BY/c+UGR0
マジレスするとガムとパッチをフル動員すること
普通の喫煙は数秒でニコチンが効くけど、持続するのは30分くらいがいいとこ
それに対してガムの場合は効くのは10分くらいかかるが、効果は4時間くらい持つ

　
27: 2020/01/10(金) 21:34:10.62 ID:5EnUdBBz0
>>1
風呂入ったらニコチンが一気に抜けてく感覚になって、そっから止められた
一回入浴してめっちゃ汗かいてみ

　
29: 2020/01/10(金) 21:34:22.83 ID:L4V/d1m00
吸いたくなったら筋トレする

　
30: 2020/01/10(金) 21:34:49.60 ID:jHEn+gz+0
一気に止めようとするからアカンねん
まずは本数同じでええから吸い方を吹かしに変えるんや

　
31: 2020/01/10(金) 21:35:03.97 ID:oDonVUyV0
vapeでやめられたわ

　
33: 2020/01/10(金) 21:35:09.10 ID:t3DveTl10
ますなんでやめたいんや

　
34: 2020/01/10(金) 21:35:30.39 ID:jNrwkm7b0
4.5時間吸わないとイライラして集中出来なくなってどうしようもなくなるんや
なんでこんな麻薬が合法なんやろな

　
35: 2020/01/10(金) 21:35:56.25 ID:BY/c+UGR0
>>34
ニコチンガム買え

　
48: 2020/01/10(金) 21:38:01.70 ID:4dxbZkwd0
>>34
ニコチン摂取してもいいならニコリキvape

　
36: 2020/01/10(金) 21:35:59.04 ID:1Mfvi5FC0
化学物質無添加のアメスピに変えてみろや
ニコチンだけでなく化学物質でも中毒になるんやで

　
37: 2020/01/10(金) 21:36:09.00 ID:5L/9dNX00
プルームテックにしたら吸うのめんどくなってやめれたで

　
38: 2020/01/10(金) 21:36:21.31 ID:xDaRIeIud
こういうスレ見るたびに吸いたくなる

　
39: 2020/01/10(金) 21:36:26.99 ID:ExqZ3uhNa
27も言ってるようにサウナでも入る習慣付けてみ

　
40: 2020/01/10(金) 21:36:34.99 ID:KUmyIMI+a
ネオシーダーええで
最初は吸いたくなったら吸ってたけど二日でいらんくなったわ

　
41: 2020/01/10(金) 21:36:44.64 ID:2xbL+z3LH
コンビニ行かなくなったら買わんくなった
1ヶ月は吸ってないその前も2ヶ月くらい空いた
吸いたくなったら吸うけどあと5ヶ月くらいは吸わないと思うわ

　
42: 2020/01/10(金) 21:36:47.02 ID:la4/vsx40
肺気腫になる前にやめたいわね

　
43: 2020/01/10(金) 21:37:24.60 ID:BY/c+UGR0
ちなみにタバコには約70種も発がん性物質が入っている

　
44: 2020/01/10(金) 21:37:29.38 ID:cidtXBgn0
タバコは精神依存だけじゃなくて身体依存もあるからやめるのきついに決まってる

気持ちだけじゃない
誰かの助けが必要だよー、友達でも奥さんでもお医者さんでも

　
45: 2020/01/10(金) 21:37:34.27 ID:q6w11DTK0
加熱式試したけど物足りないし不味いしで紙巻に戻るんだよなあ

　
46: 2020/01/10(金) 21:37:42.14 ID:+ZVDp37ld
ライター全部捨てろ

　
47: 2020/01/10(金) 21:37:59.13 ID:q6w11DTK0
子供できるか病気なるまでぜってえやめられないとおもう

　
52: 2020/01/10(金) 21:38:37.79 ID:hUQwtGsD0
>>1
イッチの意思が弱すぎなだけ

　
54: 2020/01/10(金) 21:38:40.48 ID:NXvyr3Nx0
自力が無理なら禁煙外来に行きや
30年吸っててなかなか止められなかった人がスパッと止められる程や

　
60: 2020/01/10(金) 21:39:25.48 ID:K6b2hG+X0
チャンピックスに触れてる奴が1人もいないの草
あれ脳に作用する薬やしガチでやめれるで

　
65: 2020/01/10(金) 21:39:50.28 ID:a6yT0Lf30
>>60
初めて聞いたわそれ

　
91: 2020/01/10(金) 21:43:04.61 ID:K6b2hG+X0
>>65
作用としては禁断少女の軽減とタバコ自体まずくさせるだとかでニコチンパッチとかと似とるけどこれはそれと違いニコチンが入ってないんや
マジで自然にやめれるで　副作用でめっちゃ夢見るようになるけど

　
99: 2020/01/10(金) 21:44:01.54 ID:h6CzQ7Z90
>>91
禁断少女ってなんかすげえ工ッチ

　
61: 2020/01/10(金) 21:39:37.71 ID:6Dj/HsV10
吸いたいと思ったら深呼吸や
4秒かけて吸い
4秒停め
4秒かけて吐く
これを繰り返せ

　
62: 2020/01/10(金) 21:39:45.07 ID:jAZXX7+w0
タバコで汚れた肺やら歯の画像見るのがええんちゃう
吸わへんと生じる不安をより強い不安で抑えるんや

　
68: 2020/01/10(金) 21:40:01.41 ID:/b9xnU490
禁煙外来いけばすぐやめれるよ
20年吸っててやめれる気がしなかったけどやめて２年になる

　
69: 2020/01/10(金) 21:40:13.20 ID:PkyWPMvi0
ちょっと古いけどアレン・カーの禁煙本でやめた人多かったみたいです
病院勤務者向けの認知行動療法ベースの講座でも使ってたみたいです🐈

　
76: 2020/01/10(金) 21:41:17.61 ID:4dxbZkwd0
宮崎駿が高畑勲に断られるつもりで「お願いだからタバコ辞めて下さい」って言ったらその日からスッパリ辞めた話好き

　
77: 2020/01/10(金) 21:41:21.87 ID:BDoL4x7Ia
未だにタバコなんか吸ってる馬鹿存在するの？

　
81: 2020/01/10(金) 21:41:46.21 ID:NInPpeR0a
身体からニコチンが消えるのはたった3日
後はタバコ吸ってた習慣がつらいだけ
タバコ吸わないことが習慣づけばそこでゴール
簡単だよ

　
89: 2020/01/10(金) 21:42:55.61 ID:BY/c+UGR0
まず人格と切り離して考えてないとな
自分は病気なんだと、中毒者なんだと思わないと
自分の意志で自分をコントロールできると思ってるタイプほど辞められない

　
92: 2020/01/10(金) 21:43:04.89 ID:jNrwkm7b0
お前らアドバイスサンガツな
ニコチンガムってやつ買おうかな

　
93: 2020/01/10(金) 21:43:08.41 ID:Xc+BQwNO0
いつものようにタバコ買いに行って
一回買わずに帰ってみ
アホらしくなるで

　
112: 2020/01/10(金) 21:45:21.62 ID:6Dj/HsV10
>>93
週刊少年ジャンプ理論やな

　
101: 2020/01/10(金) 21:44:11.56 ID:aeBMNR06d
ワイは過去にオ.ナ.禁1年やったことある猛者やから禁煙はクソ楽やったわ
吸わないと決めるだけや

　


引用元